1、蜂蜜紫薯汁
把去皮蒸熟的紫薯放入豆漿機， 加入開水、牛奶等一起打成汁， 待稍微冷卻之後加入蜂蜜飲用。
這裡利用蜂蜜代替白糖，
2、蜜汁山藥
這裡給大家推薦的是蜜汁山藥糖水，
山藥養肺潤燥、有健脾胃、止咳、補腎的效果， 雪梨可滋陰止咳化痰， 而蜂蜜可以潤臟腑、調脾胃以及除心煩。
所以這款食物適合秋燥引起的心煩、咳嗽和食欲不振。 同時， 女性常食用還有美容養顏的作用。
3、蜂蜜白蘿蔔汁
將白蘿蔔去皮加水蒸熟， 之後調入蜂蜜進行飲用。 這是來自民間的偏方， 有止咳、化痰和改善腹脹的作用。
4、蜂蜜蔬菜沙拉
做蔬菜沙拉時， 利用蜂蜜和檸檬汁代替沙拉醬， 不僅使蔬菜具有了酸甜感，
5、蜂蜜番茄汁
將番茄焯水去皮， 之後與牛奶、蜂蜜等一同打碎飲用。 可以補充多種維生素、蛋白質和礦物質， 尤其是其中維生素C含量高， 可以美白祛斑。
在喝不完的情況下還可以用來敷臉， 使皮膚光滑少皺紋， 在秋季還可以提高皮膚含水量。
6、蜂蜜生薑茶
將洗淨切片的生薑放入鍋中煮水， 待散發出薑片的香味之後可盛出， 降至溫熱之後可以調入蜂蜜飲用。
因生薑有驅寒、止吐、暖胃的作用， 所以這款茶適合受涼後出現腹痛、頭痛以及痛經等。
7、蜂蜜苦瓜汁
用新鮮的苦瓜榨汁，之後調入蜂蜜和礦泉水便可飲用，天熱的情況下放入冰箱冷藏，可降低苦味。
苦瓜有清熱降火、減肥、清肝明目的作用，所以蜂蜜苦瓜汁更適合秋季的上火人群飲用，如肥胖便秘者、牙痛、眼熱、胃熱、口臭等。
但是因為苦瓜性味苦寒，所以秋季容易腹瀉、畏寒、食欲不振的人群不宜食用。
7、蜂蜜苦瓜汁
用新鮮的苦瓜榨汁，之後調入蜂蜜和礦泉水便可飲用，天熱的情況下放入冰箱冷藏，可降低苦味。
苦瓜有清熱降火、減肥、清肝明目的作用，所以蜂蜜苦瓜汁更適合秋季的上火人群飲用，如肥胖便秘者、牙痛、眼熱、胃熱、口臭等。
但是因為苦瓜性味苦寒，所以秋季容易腹瀉、畏寒、食欲不振的人群不宜食用。