說到青春期， 大家都知道是一個青春懵懂的年齡， 正是在這個年齡階段， 有很多的女孩子做出了一些錯誤的決定， 例如輟學或者是談物件。 這些事件都是由於家長和老師沒有做好思想工作的原因。 不能把所有的責任都推向家長和老師， 還是我們中國的性教育不開放。 所以請跟著我的腳步來瞭解一下青春期女孩不應該害羞的幾個保健問題。
1.外生殖器保健
女子陰道是月經排出的通道， 又是***的接納器官， 亦是胎兒娩出的道路， 因此特別要注意衛生。
由於女性外生殖器構造較為複雜， 又因皺褶太多，
平時要注意用溫開水擦洗， 洗時注意大小陰唇和陰蒂附近的垢膩。 月經期最好早晚清洗一次， 但不宜進行盆浴， 以防上行感染。 化纖內褲不通風， 容易引起異味或外陰炎、陰道炎， 故宜穿寬鬆及易透氣的棉質內褲， 還要注意內褲不要過緊， 塗噴香料要防止皮膚過敏。 同時養成良好的生活習慣， 不飲酒、吸煙、遠離毒品。
越來越多的人開始認識到定期的例行體檢， 對自身健康非常重要。 但是， 去醫院體檢， 該如何配合醫生， 做出最準確的診斷， 你有足夠的常識， 提前做好準備嗎?
2.乳房保健
女性青春期， 出現最早、也是最明顯的第二性征是乳房發育和身體迅速增長， 乳房發育常常是少女性發育最明顯的起點。
青春期的女孩首先會察覺到胸部乳頭發育突出。 隨著乳腺發育， 脂肪和血管增多， 使整個乳房隆起， 這一變化從外觀就可以看出。 同時， 乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大， 乳房充分發育， 大約有80%的女孩直到16—19歲時乳房發育才接近成人。
乳房發育除受激素影響外， 遺傳因素的影響也比較大。 乳房發育另一特點是， 在發育早期， 一側乳房可能顯著大於另一側。 隨發育進展逐漸變得等大或基本等大。 乳房發育基本定型後， 少女要及時佩戴胸罩。
佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托， 使乳房血液迴圈通暢， 有利於乳房發育， 並能保護乳頭避免擦傷和碰痛， 在秋冬季節還有保暖作用。 應選擇尺寸合適的胸罩， 佩戴後要感到舒適而又無壓迫緊束感。 還要根據身體胖瘦的變化， 隨時更換。 不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。
胸罩的質地要柔軟吸水， 要勤洗勤換，
讀了文章以後， 大家知道了， 女孩在青春期必須要做到這幾點。 因為這些簡單的保健知識我們必須要瞭解， 除此之外， 大家在青春期的時候一定要陽光積極， 千萬不要輟學， 也不要有談物件的念想。 請相信我說的話， 我們女生一定要學會自尊自愛。