歌手、教師老年斑出現比一般人晚8~10年勤動面部肌肉推遲老年斑出現
英國老年疾病專家調查發現， 演員（特別是歌唱演員）及教師老年斑的出現要比一般人晚8~10 年，
此項研究提示， 如果養成慢餐的習慣， 即每口飯菜嚼10次以上， 每頓飯吃20~30分鐘；或者每天嚼口香糖10~15分鐘， 能夠推遲老年斑的產生， 而且有助消化吸收， 降低消化道腫瘤的發生風險。
很多人覺得老年斑只是皮膚衰老的自然現象， 但有研究發現， 老年斑由脂褐素沉積引起。 脂褐素不僅沉積在面部、手背等處， 還會沉積在腦、心、肝、腎、血管當中， 導致多種疾病。 如發生在腦組織內， 可致使智力、記憶、認知、思維等減退；如長在血管壁上， 會使血管產生纖維神經改變，
預防老年斑出現， 除了勤活動面部肌肉外， 調整日常飲食也是重要舉措。 比如， 將脂肪攝入量減少到每天50~60克或更少；增加含維生素C、維生素 E 的抗氧化食物， 如大豆、花生、芝麻、核桃、瓜子仁、乳製品、水果等；或每日服用 300~500 毫克的維生素 C、100 國際單位的維生素 E等。
文中圖片來自網路 / 編輯 || 楚超