冷空氣雖早已遠去， 但涼意持續了好幾天。 其實， 這幾日氣溫一直是在回升的， 只是升得緩慢。 明天它就要加快腳步了， 也就是說， 這曲“涼涼”已進入尾聲， 馬上會切換到“暖暖”， 再往後的曲風就是“熱”了。
別看今天最高氣溫還只有22℃， 明天就要攀升至26℃了。 之後就會穩定地停在27℃左右， 雖然“五一”假期有雨， 但氣溫並不低。 的確到了該熱的時候了， 翻翻日曆， 過完“五一”小長假， 5月5日就是二十四節氣中的“立夏”。 立夏雖不等於入夏， 但夏天的悶熱感還是會有的。 好好珍惜眼下的春光吧。 今明兩天我市的具體天氣情況為：今天陰天到多雲，
由春到夏的過渡， 很多人都難以適應， 因為隨著氣溫升高， 濕度增大， 會讓人體由內到外產生不適反應。 從中醫養生的角度來說， 如此潮濕的環境， 濕邪容易侵入人體為患， 造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。
若是有這些症狀出現， 就要注意祛濕了， 可在飲食上加以配合。 具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。 也可以適當食用一些具有補血益氣功效的食物， 不僅可以提高身體素質， 還可為安度盛夏打下基礎。