懷孕期間孕媽咪的飲食和胎兒的健康營養息息相關，
孕婦多吃水果，
可以美容養顏，
更主要的好處是促進胎兒大腦發育，
增強寶寶出生後的抵抗力，
讓寶寶少生病。
跟著小珊一起看一看適合孕期吃的水果吧。
1、蘋果
蘋果是水果之中的精品， 可以增強孕媽咪的抵抗力， 讓寶寶和孕媽咪都少生病， 蘋果中的鈣和鉀、鐵微量元素， 可以促進胎兒大腦發育， 讓寶寶聰明營養好， 所以孕媽咪可以每日吃一個蘋果。
2、西柚
西柚這個水果含有豐富的天然葉酸， 可以降低胎兒出生後的畸形率， 對寶寶和孕媽咪都有好處，
所以說孕媽咪可以多吃西柚， 西柚中的微量元素可以促進胎兒大腦發育。
以上是小珊介紹的孕期多吃的兩種水果，