運動和長高有這千絲萬縷的關係， 有哪些關係， 可以分為以下四點：
1.在長骨的兩端， 有一層骺軟骨。 未成年時骺軟骨不斷增生， 骨骼不斷生長， 漸漸到成年後生長速度就慢慢變緩直至停止， 個子也就不再長了。
2.多做運動可以改善人體的血液迴圈， 增強人體對營養的吸收， 提高骨細胞的生長能力， 使骨骼變得粗壯堅實。
3.運動是人體發育的重要條件， 青少年在未成年之前， 骨骺軟骨還沒停止生長， 經常鍛煉有助於刺激骨骺軟骨的生長。
4.伸展脊柱， 彈跳蹬腿等運動， 對脊柱和四肢的長高很有利。
運動和長高有這千絲萬縷的關係， 有哪些關係， 可以分為以下四點：
1.在長骨的兩端， 有一層骺軟骨。 未成年時骺軟骨不斷增生， 骨骼不斷生長， 漸漸到成年後生長速度就慢慢變緩直至停止， 個子也就不再長了。
2.多做運動可以改善人體的血液迴圈， 增強人體對營養的吸收， 提高骨細胞的生長能力， 使骨骼變得粗壯堅實。
3.運動是人體發育的重要條件， 青少年在未成年之前， 骨骺軟骨還沒停止生長， 經常鍛煉有助於刺激骨骺軟骨的生長。
4.伸展脊柱， 彈跳蹬腿等運動， 對脊柱和四肢的長高很有利。