在第一產程中， 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。 食物以半流質或軟爛的食物為主， 如 雞蛋掛麵、蛋糕、麵包、粥等。 快進入第二產程時， 由於子宮收縮頻繁， 疼痛加劇， 消耗增加， 此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物， 以補充體力， 幫助胎兒的娩出。
分娩時的食物， 應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或澱粉類食物， 以快速補充體力。 不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
增加產力小方法：優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮， 在煮成500毫升後， 倒出湯汁， 分成2碗， 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。 這個方法能夠增加孕婦的體力， 有利於順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。 對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
醫生分析：民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗， 其實是缺乏科學依據的。 桂圓進入胃內， 被消化、吸收有一個過程， 不能在半小時內馬上見效， 起到補充體力的作用。 從中醫角度來看， 桂圓安胎， 抑制子宮收縮， 會減慢分娩過程， 還有可能促使產後出血， 所以分娩時不宜多吃桂圓。