草長鶯飛的季節， 萬物復蘇， 到處都是春姑娘描繪出來的美麗畫卷。 不帶著孩子們出去春遊一番， 簡直對不起眼前的這美麗景色。 這不趁著清明小長假， 我們一家四口去了一趟寶墨園， 帶孩子尋找春姑娘的足跡。 一路上哥哥歡欣雀躍， 聞聞花香， 追追蝴蝶， 玩得可開心了。 再看幾個月大的妹妹， 也手舞足蹈的， 快樂極了。 看著妹妹可愛的小胖臉， 當初備孕的場景仍舊歷歷在目。
有哥哥的時候是很意外的， 因為那時對備孕一無所知。 慶倖的是當時身體素質還不錯， 所以哥哥生下來特別健康。 但是隨著對備孕知識的瞭解， 計畫二胎的時候還是有很多小擔憂的。 儘管春光燦爛的季節生機無限， 但是因為獨自照顧哥哥， 我的身體素質變得特別不好。 所以科學備孕變的尤為重要。
當時， 我和禹先生特意去醫院做了一個全面的檢查。 只有在夫妻雙方有一個健康的身體的情況下才能孕育出健康寶寶。
因為檢查結果出來我稍微有一點貧血， 再加上我有點宮寒， 所以醫生建議我多吃一點補血的食物。 禹先生當時買了當歸、黃芪、枸杞、紅棗、花生來煲湯給我喝。
在飲食方面， 一定要注意營養均衡， 多吃蔬菜水果， 遠離巧克力， 煙酒等食物。 一日三餐要有規律， 切忌早一頓， 晚一頓， 這樣容易導致身體機能紊亂， 不利於備孕。
我備孕的時候， 除了規律的三餐外， 我還在補充多種維生素和微量元素。 要知道維生素和微量元素是維持人體正常生命活動所必需的重要物質。 尤其是葉酸， 在作孕前身體檢查的時候， 醫生就特別強調， 備孕期間一定要注意補充葉酸。 醫生還說食物中含有的葉酸含量不能滿足備孕媽媽的每日需求，
備孕期間一定要保持良好的作息時間， 早睡早起， 保持充足的睡眠時間， 有助於增強自身的免疫力。 另外積極參加鍛煉也是提高自身免疫力的一個好方法， 現在的人一般都喜歡做低頭族， 這樣的話不僅輻射大， 影響視力， 還會使身體失去活力， 導致精子品質下降。 所以最好的方法是夫妻雙方一起鍛煉， 促進感情的同時，
最後， 還有一個特別重要的原因：一定要保持良好的心態， 欲速則不達。 你越是急於求成， 越覺得備孕艱難。 之前我真的是備孕了半年時間， 每次算排卵期， 測體溫， 該做的不該做的我都做了， 仿佛把備孕當成了工作去完成。 急的不得了，就是懷不上。後面我試圖讓自己放鬆下來，趁著陽光明媚，讓自己多多的感受生命的美好。沒想到很快就備孕成功了，親生經歷告訴我，心態真的特別重要。
趁著春天這個舒適的季節，想要寶寶的媽媽們都可以備起來。做好備孕準備，靜候小生命的到來！
急的不得了，就是懷不上。後面我試圖讓自己放鬆下來，趁著陽光明媚，讓自己多多的感受生命的美好。沒想到很快就備孕成功了，親生經歷告訴我，心態真的特別重要。
趁著春天這個舒適的季節，想要寶寶的媽媽們都可以備起來。做好備孕準備，靜候小生命的到來！