你可能已經注意到了， 有些擔心的問題會不停地冒出來， 不管你將它們放回擔心盒子多少次都是這樣。 這會讓你很受打擊， 對吧？
如何幫孩子擺脫焦慮——讓孩子變得強大！擔心怪獸都是欺負弱小
不過， 想想看你能做什麼？你可以想一些辦法。 你可以學著和擔心“頂嘴”， 把它們趕走。
可能你已經知道了要如何與擔心頂嘴。 這是指， 當你不喜歡現在發生的事情時， 就要堅持自己的想法。 。 有些孩子會和爸爸媽媽頂嘴， 這並不是好事， 因為爸爸媽媽是來幫助你的。 但是， 和擔心頂嘴是一件好事， 因為它只會給你帶來困擾。 擔心會欺負弱小。
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發揮你的想像力， 畫出欺負弱小的“擔心怪物”的樣子。 它是一個內心卑鄙、樣貌醜陋、臭氣熏天， 把長長的爪子搭在你肩膀上， 用低沉的嗓音在你耳邊說些讓你擔心的怪物嗎？或者， 它是一大團黑黑的東西， 就像烏雲一樣不停地向你灑下擔心的雨點？
你希望它一直在你周圍遊蕩嗎？當然不！唯一的問題是， 此刻那個欺負弱小的擔心怪物比你更強大。 你該怎麼辦？
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你可以變得更強大！你可以學會和擔心頂嘴！你可以拒絕向擔心投降！你可以讓它從你的肩膀上下來， 讓它走開！想要做到這些， 你需要記住幾件事：
第一， 那個欺負弱小的擔心怪物會想， 欺騙你很好玩， 所以它會誇大事實， 會對你撒謊。
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第二， 將頭轉向一側肩膀， 讓那個將爪子搭在你肩膀上的欺負弱小的傢伙走開。
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第三， 當你第一次和擔心怪物頂嘴時， 它可能馬上又會來煩你。畢竟，它把你看成弱者，它知道以前你總會聽從它。所以，它可能還會爬上你的肩膀。你要不斷練習和擔心怪物頂嘴，跟擔心說走開，並且讓它意識到你是認真的。努力找點事做，讓自己忙起來，這樣你就沒有時間和精力去擔心了。爸爸媽媽也可以幫助你。
如何幫孩子擺脫焦慮——讓孩子變得強大！擔心怪獸都是欺負弱小
如果每次擔心怪物到來的時候你都這麼做，它的力量就會變得越來越微弱，直到根本無法再爬上你的肩膀。那個時候，你應該為自己感到驕傲，因為這意味著你比擔心怪物更強大了，已經成功把它趕跑了。
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它可能馬上又會來煩你。畢竟，它把你看成弱者，它知道以前你總會聽從它。所以，它可能還會爬上你的肩膀。你要不斷練習和擔心怪物頂嘴，跟擔心說走開，並且讓它意識到你是認真的。努力找點事做，讓自己忙起來，這樣你就沒有時間和精力去擔心了。爸爸媽媽也可以幫助你。
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如果每次擔心怪物到來的時候你都這麼做，它的力量就會變得越來越微弱，直到根本無法再爬上你的肩膀。那個時候，你應該為自己感到驕傲，因為這意味著你比擔心怪物更強大了，已經成功把它趕跑了。
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