對於女孩子們來說， 形象勝過一切， 正因如此， 她們平時會用大部分的時間來做美容。 然而， 有些美女卻因為臉上有斑點， 而失去自信， 儘管花了很多錢， 卻依舊不管用。 其實， 小編想說， 要想美容淡斑， 關鍵是要用對方法。 在我們的生活中， 其實也有很多食物， 對於美容淡斑都有不錯的功效哦~今天， 小編將為大家做個簡單的盤點。
1.蜂蜜
蜂蜜含有多種維生素， 是一種很好的水性保濕成分。 在自製保養品中， 蜂蜜經常被用來調製面膜、製造滋養乳液， 以供給身體養分， 使肌膚潤澤有彈性。
2.胡蘿蔔汁
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 而維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑， 因此， 胡蘿蔔汁對美容淡斑也有不錯的效果。
3.檸檬
檸檬的美白作用是眾所周知的， 那是因為檸檬中含有檸檬醋， 而且在淡化斑點方面也是很有作為。 檸檬汁能清潔皮膚毛孔， 使皮膚平滑光亮， 潔白如玉。
4. 獼猴桃
獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
5. 黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E， 可起到延年益壽， 抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性。
6. 草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一， 對面皰、粉刺等都具有很好的效果。
7. 豆漿
豆漿含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。 有祛斑增白之作用， 適用於面部或皮膚色素沉著等症。
8. 番茄
番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
多吃這幾種食物，對於美容淡斑很有幫助哦~親愛的網友們，你們還知道哪些能美容淡斑的食物呢？歡迎與我們一起分享~
8. 番茄
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