身體濕氣重?學會煲這個湯來祛濕吧
土茯苓煲龍骨湯
材料:土茯苓、豬脊骨、薏米、茨實、赤小豆、陳皮
做法
1. 豬骨去血水後， 鍋裡燒水， 將豬骨放入燒開的水中去沫， 然後撈起豬骨在清水下沖洗一下。
2. 茨實， 薏米， 赤小豆， 陳皮， 土茯苓洗淨泡水待用
3. 將材料放入湯鍋中， 加入適量的水， 先大火燒開， 後轉小火煲1.5~2小時即可
營養價值
土茯苓， 多生於山坡或林下。 入藥部分只選擇其乾燥後的根莖。 味甘、淡， 性平。 有解毒， 除濕， 通利關節之功效。
身體濕氣重?學會煲這個湯來祛濕吧
土茯苓煲龍骨湯
材料:土茯苓、豬脊骨、薏米、茨實、赤小豆、陳皮
做法
1. 豬骨去血水後， 鍋裡燒水， 將豬骨放入燒開的水中去沫， 然後撈起豬骨在清水下沖洗一下。
2. 茨實， 薏米， 赤小豆， 陳皮， 土茯苓洗淨泡水待用
3. 將材料放入湯鍋中， 加入適量的水， 先大火燒開， 後轉小火煲1.5~2小時即可
營養價值
土茯苓， 多生於山坡或林下。 入藥部分只選擇其乾燥後的根莖。 味甘、淡， 性平。 有解毒， 除濕， 通利關節之功效。