專家指出, 慢性腎臟病在我國成年人群中的發病率為10.8%, 意味著每10個成年人就有1名是慢性腎臟病患者。
遺憾的是, 一方面, 腎病的早期症狀較隱匿。
因此, 很多人一發現得了腎臟疾病時往往已是中晚期了, 有的甚至一發現就已經是尿毒癥患者了。
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如何早期發現腎臟疾病?
專家介紹, 無論是個人體檢還是單位體檢, 最好在腎功能、腎B超檢查的基礎上, 增加尿常規的檢查。 尿常規可以檢查血尿、尿蛋白, 能更及時、更早期提示腎損壞的情況。
另外, 在日常生活中, 小便後可留意下自己的尿, 尿液中有細細的泡沫, 厚厚的一層, 十幾分鐘不消, 或尿的顏色發紅, 提示可能是蛋白尿或血尿, 最好到醫院接受檢查。
專家同時提醒, 對於肉眼可見的尿色變紅或顏色加深, 不一定就是腎臟出現問題。 若服用某些藥物、吃大量含有胡蘿蔔素,
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遠離腎損害, 注意6個生活小細節
細節1
飲食多樣化
超量的重金屬攝入會對腎臟, 特別是腎小管造成損害, 這點是已經得到科學研究證實的。
細節2
多喝水
腎臟是人體的“淨化中心”,
多喝水, 多排尿, 有利於這些有害物質的排出;即使是對於其他類型的有害物質, 大量喝水也可以起到稀釋的作用。
細節3
感冒藥別隨意吃
腎臟對藥物非常敏感。
感冒藥多含有解熱鎮痛成分, 具有不同程度的腎臟毒性。 如果過量服用, 就可能會導致急性腎臟損傷。 臨床上經常能碰到因濫用感冒藥, 而引起急性腎損傷甚至腎功能衰竭的病例。
隨便買藥吃和求好得快幾種感冒藥一起吃, 都是不可取的。
細節4
中藥別長期吃
目前, 已經明確可能帶來腎損傷的中藥成分有木通、防己和馬兜鈴酸等, 對於本身有腎臟或胃腸問題的患者, 服用這些藥物時要特別小心, 服用劑量不要過大, 服用時間不要過長。 民間偏方更不能輕易相信。
細節5
每年查查腎功能、尿常規
由於腎臟具有強大的代償性, 許多患者腎臟損壞了相當大比例時,卻仍可能沒有任何症狀,等有了症狀再去就醫,可能已經發展到了尿毒癥。
無論是個人體檢還是單位體檢,最好在腎功能、腎B超的檢查基礎上,增加尿常規的檢查。
細節6
煲湯別太長時間
廣東人煲湯講究“煲三燉四”,燉煮時間過長,湯中嘌呤含量非常高,易引發高尿酸血症(痛風)等疾病,還可能傷腎。
過量的尿酸形成結晶,會沉積在腎臟,阻塞腎小管,引起尿酸性腎結石。可怕的是,相當多的患者沒有症狀,直到出現腎衰竭時才發現。
此外,老火靚湯富含蛋白質,蛋白質代謝要經過腎小球過濾和腎小管重吸收,增加腎臟負擔。隨著年齡增長,腎小球濾過率會逐漸降低,因此老年人喝太多老火靚湯對腎臟的損傷更大。
許多患者腎臟損壞了相當大比例時,卻仍可能沒有任何症狀,等有了症狀再去就醫,可能已經發展到了尿毒癥。無論是個人體檢還是單位體檢,最好在腎功能、腎B超的檢查基礎上,增加尿常規的檢查。
細節6
煲湯別太長時間
廣東人煲湯講究“煲三燉四”,燉煮時間過長,湯中嘌呤含量非常高,易引發高尿酸血症(痛風)等疾病,還可能傷腎。
過量的尿酸形成結晶,會沉積在腎臟,阻塞腎小管,引起尿酸性腎結石。可怕的是,相當多的患者沒有症狀,直到出現腎衰竭時才發現。
此外,老火靚湯富含蛋白質,蛋白質代謝要經過腎小球過濾和腎小管重吸收,增加腎臟負擔。隨著年齡增長,腎小球濾過率會逐漸降低,因此老年人喝太多老火靚湯對腎臟的損傷更大。