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嬰兒按摩六部曲,媽媽學學!

學會嬰兒按摩, 用愛的撫觸, 讓寶寶感受獨一無二的愛!

按摩六部曲包括:臉部按摩、胸部按摩、腹部按摩、腿部按摩、手部按摩、背部按摩。

臉部按摩手法

拇指分推式:雙手大拇指輕輕的由裡向外撫觸寶寶的額頭, 反復3~4次。

輕揉式:雙手的手指指腹輕輕地在寶寶面頰兩旁打圓圈。 反復3~4次。

擦式:雙手輕輕撫觸寶寶的耳部外廓, 再按摩至下巴, 反復3~4次。

胸部按摩手法

打開心門式:從胸部中間撫觸至胸兩側畫一個心型, 反復3~4次。

腹部按摩手法

雨刷式:雙手放在肚臍上方交替由上至下進行撫觸按摩, 反復3~4次。

摩腹下壓式:手掌以順時針方向在寶寶的肚臍眼為中心畫圓圈,

雙手交替進行3~4次, 最後在腹部左邊垂直按摩, 反復3~4次。

消氣式:用雙手握住寶寶膝下, 把寶寶的雙腿推至腹部, 心中數六下, 再讓寶寶雙腿伸直放鬆下來。 反復3~4次。

腿部按摩手法

上下滑動式:一手握著寶寶腳踝, 另一手四指相並, 由大腿內側→膝→小腿緩緩按摩滑動而下, 與另一手相會, 由大腿外側→膝→小腿緩緩按摩滑動而下, 兩手交替進行, 反復3~4次。

雨刷式:兩手握住寶寶的小腳, 用雙手拇指的指腹, 由腳跟向腳趾分推, 分推的動作就像是車窗上的雨刷。

腳趾揉捏式:一手握住寶寶的腳踝, 另一隻手以拇指和食指來揉捏寶寶的每一個腳趾頭, 可重複2次。

下至上推式:按摩整個腳背,

然後一手握住寶寶的小腳, 一手由腳踝處往大腿方向推滑, 與另一隻手相會, 兩手交替進行, 反復3~4次。

手部按摩手法

上下滑動式:一手握著寶寶手腕, 另一隻手由腋窩前臂向手腕滑動, 與另一隻手相會, 兩手交替進行, 反復3~4次。

手掌打開式:用手指指腹按摩寶寶整個掌心, 然後一個手指一個手指按摩, 反復3~4次。

手背撫觸式:按摩撫觸整個手背, 由手腕處至手指處。

下至上推滑式:雙手掌心夾住寶寶手臂, 由腋窩處搓揉至手腕。

背部按摩手法

擦背式:將整個掌心置於寶寶的背上, 按摩整個背部, 從頸部開始,

到脊椎, 再到臀部, 再至大腿, 小腿至腳踝。

瀑布式:由頸部開始往下背按滑而下, 直到與腳踝相連的地方, 反復3~4次。

太陽式:雙手的指腹以旋推的方式, 在寶寶的背部上劃圓圈。 反復3~4次次。

掃式:將圓圈越畫越大時, 慢慢將手變為掃式, 和寶寶說再見, 輕輕告訴寶寶按摩已經結束。

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