當你看到或聽到一些可怕的事情會引發擔心。 聽到負面新聞或觀看警匪電影會讓你覺得一些不好的事也可能發生在自己身上。
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
當一些可怕或悲傷的事情發生時， 或者當你聽說了這些事， 你會覺得自己身上也會發生類似的事， 這時擔心就 開始了。 每個人都會時不時遇到一些困難或是一些令人失望的事。 許多人都會鬱悶一會兒， 然後想一些讓自己開心的事。 有些人特別擅長安慰自己， 並能找到解決問題的方法。 通常， 當我們向某個人傾訴之後， 就會感覺好些。 然而， 有些人， 那些和你很像的孩子， 可能也會努力這樣做， 但仍無法停止擔心。
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
有時， 那些擔心太多的孩子， 他們的父母或其他的親戚也是這樣的人。 擔心這種傾向也是天生的， 就像你眼睛的顏色或者捲舌頭的本領一樣。
有些人認為， 擔心只發生在自己的大腦裡， 但實際並非如此。
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
如果你經常擔心， 一定會知道， 這會讓身體不舒服。 擔心可能會讓你產生一種噁心想吐的感覺。 它能讓你胃疼、頭疼、不停地流汗或心臟怦怦直跳， 還會使你感覺搖搖晃晃或頭暈目眩， 好像馬上就要暈倒或嘔吐似的。 事實上， 有些人已經產生過以上這些身體不適的感覺， 但還沒有意識到這是擔心引起的。
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
沒有人喜歡經常擔心。 這一點都不好玩， 還會讓你的身體感覺不舒服。 那些擔心太多的孩子在爸爸媽媽或其他很熟悉的人旁邊， 感覺最好；他們逃避那些在其他孩子看起來很有趣的事， 比如在朋友家過夜或者在朋友家玩。
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
他們在做一些事情時還會感覺困難， 而其他孩子可以很輕鬆完成。 比如， 他們很難自己坐公車去上學， 很難一個人睡覺。 所以， 那些擔心太多的孩子往往沒有機會做那些其他孩子可以獨立完成的事。
更糟糕的是， 那些總是擔心的孩子會發現， 大人們會對他們生氣。 當他們一遍又一遍地問同一個擔心的問題時，媽媽會生氣。
當擔心讓他們無法獨自睡覺時，爸爸會覺得疲倦，變得脾氣暴躁。
當他們因為擔心而每天胃疼，總要跟老師請假去看醫生時，老師也會很懊惱。
有誰曾被你擔心的問題惹惱嗎？
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
好了，我們已經說了足夠多關於擔心的害處了，下次給談談怎樣才能讓你甩掉擔心的情緒。
當他們一遍又一遍地問同一個擔心的問題時，媽媽會生氣。當擔心讓他們無法獨自睡覺時，爸爸會覺得疲倦，變得脾氣暴躁。
當他們因為擔心而每天胃疼，總要跟老師請假去看醫生時，老師也會很懊惱。
有誰曾被你擔心的問題惹惱嗎？
如何幫孩子擺脫焦慮——焦慮也是一種遺傳！
好了，我們已經說了足夠多關於擔心的害處了，下次給談談怎樣才能讓你甩掉擔心的情緒。