迷蹤拳拳術勁力練習方法“推掌”“橫挎”“挑壓”“托按”“拱腿”燕青拳又叫迷蹤拳， 是中國傳統武術代表， 出自少林寺。 其特點是動作輕靈敏捷， 靈活多變， 講究腰腿功， 腳下厚實， 功架端正， 發力充足。 此外， 眼神和腿法的配合， 獨具風格：眼神集中一點， 兼顧八方， 眼助身 法， 眼助氣力。 腿法要求勁足力滿， 乾淨俐落。 各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。 其技法， 上肢有甩、拍、滾、擄等擊法， 下肢有 跳、截、掛、纏等腿法， 配合靠、閃、定、縮等身法， 組成技擊性較強的攻防技術。 其步法強調插襠套步， 閃展騰挪，
