男人與其抽煙、喝酒，還不如幹這個呢！

年輕的時候，和朋友在一起，基本上都是吃燒烤、喝酒，再加上抽煙。這幾乎成為了男人與男人之間相互溝通的一個必要手段和工具，

就是我這個不喜歡抽煙的人，有時候也是得應酬一下，其實抽煙、喝酒真的是對身體影響挺大的。

有一個朋友，做業務十多年，出差的時候，必然每天都在和合作商喝酒，在酒場上談合作。終於有一天，胃疼的厲害，甚至連稀飯也喝不了，之後連續兩年滴酒不沾，好在那些客戶也都理解，不然這工作真的沒辦法做下去了。

另一個朋友，也是做業務的，喝酒倒是很少，但是抽煙那是人生不可缺少的事情。抽煙的速度也是非常快的，在辦公室點好煙，出去大概一分鐘就抽完回來了，一天一兩包煙那是基本的日常習慣，而且在宿舍還有水煙，用嗜煙如命一點也不為過。我的這位朋友，由於抽煙過度，經常咳嗽，尤其是痰多，反正整個身體是有點不太好的。

這兩位朋友現在一位是基本上不喝酒，除非逢年過節，遇到了酒逢知己千杯少的朋友；另一位則是慢慢的在減少抽煙的數量，從原來的兩包，到現在兩天一包；兩位養成了少喝酒、少抽煙的習慣，

身體也是慢慢的在恢復。

這兩位和我一樣，養成了一個新的習慣，也就是喝茶。其實多年前我們也是喝茶的，只不過那時候喝茶不多，偶爾坐在一起泡泡茶，有什麼茶就泡什麼，隨口喝幾杯而已。現在卻是不一樣了，出差都會帶自己的茶具，

上好的茶葉也要帶著，比如：春茶發酵的熟茶，正宗的小種，當然還有廣東的單從，到哪喝到那，有朋友了泡幾杯和朋友一起品；多的時候都是自己一個人，一邊沖泡幾杯茶，一邊整理思緒，非常好的狀態和享受。

對於以前經常在一起燒烤、喝酒的朋友，現在也都不太出去了，

雖然不一定都是資深茶友，但是家裡都會有一兩種上好的茶葉，有自己喜歡的茶具，有朋友來家裡了，就泡幾杯喝喝；日常生活的時候，也都是閒暇的時候，沖泡幾杯和家人一起品嘗一下，也是極其美的事情。

喝酒、抽煙，是非常傷身體的事情，能少喝就別貪杯，能少抽就別多抽，這部機你是對自己負責，也是對家人負責。身體是革命的本錢，沒有了好的身體，就沒有享受生活的基礎。

喝茶，是件既養生，又養心的事情，我們可以用心的去沖泡一杯上好滋味的茶，安靜的去品茶好茶，一邊享受美好的生活，一邊帶給自己和家人一個好的身體。

能少喝就別貪杯，能少抽就別多抽，這部機你是對自己負責，也是對家人負責。身體是革命的本錢，沒有了好的身體，就沒有享受生活的基礎。