春夏換季， 天氣也像過山車似的， 這個時候的季節也是孩子最容易感冒咳嗽發燒的季節， 因為換季的時候， 氣溫極其不穩定。 對於這個時期的孩子來說， 也是最“坑爹坑媽”的季節， 穿的多了容易出汗， 穿的少了容易感冒， 而且換季的時候， 病菌也會活躍起來， 基本上打針吃藥成了孩子的家常便飯， 很多家長覺得給孩子吃藥擔心副作用， 不給吃藥看著又心疼， 但是只要注意這“五忌”和“五需”， 孩子恢復往往會有事半功倍的效果。
感冒需要注意“五忌”
一忌是橘子， 很多家長誤認為橘子具有止咳化痰的作用， 但是實際上是橘子皮有止咳化痰的作用， 如果吃橘子肉的話， 很容易生熱生痰。 如果孩子長期咳嗽不痊癒的情況下， 可以適當給孩子吃一些冰糖雪梨， 這樣可以補充孩子的肺氣。
二忌是寒涼食物， 咳嗽的時候不要給孩子吃冷飲或者冷凍飲料， 中醫認為“形寒飲冷則傷肺“，
三忌是海鮮魚蝦， 很多家長的常識都知道孩子咳嗽的時候不能吃魚腥， 因為魚腥對於風熱咳嗽影響是最大的，
四忌是酸性食物， 因為酸食物很容易導致痰咳嗽， 這樣很容易導致病情加重， 如果孩子咳嗽比較嚴重的時候， 最好是蘋果、香蕉、橘子都不要吃， 當然如果是冰糖雪梨這種食物是不適用於感冒初期的。
感冒需要“五需”
1.需要多補充多糖乳清， 多糖乳清作為一種食物， 具有很好的抑菌性， 可以通過運載吸附鐵離子， 導致細菌失去活性， 從而阻止細菌與細胞的結合。 既能增強孩子的免疫力， 又能促進孩子的鐵吸收， 堅持多糖乳清有利於孩子免疫力提高和感冒的恢復。
2.需要合理飲水， 無論是病毒性還是傷寒性感冒， 都應該讓孩子多喝水， 這樣可以讓身體內粘稠的食物得到稀釋， 有利於排出粘稠物。 同時水分的補充可以改善血液勳魂， 讓機體產生的廢物和毒素排出體外。
3.需要吃飯少刺激， 咳嗽的孩子應該飲食宜清淡為主， 比如對咳嗽的孩子來說要多吃新鮮的水果蔬菜， 減少食用瘦肉或禽蛋類食品， 切忌油膩， 魚腥。
4.需要以祛痰為主， 因為孩子的呼吸系統尚未發育完全， 沒有辦法想成年人似的有痰液就刻出來， 如果立馬使用止咳的藥物， 咳嗽止住， 但是會一直痰的排出， 最終導致呼吸道堵塞， 而且很容易感染肺部。