華龍網4月25日6時訊 色斑， 血脂高， 都是血液垃圾造成的， 清除血液中的垃圾， 才能讓你的血液活起來。 下面每一種食物都是血液垃圾的天敵， 記得要常吃！
青椒—防止血液凝固
青椒含有的營養元素—維生素C、維生素E、胡蘿蔔素， 都可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素， 可有效清除血液中的垃圾。
黑豆—促進血液迴圈
黑豆中含有花青素， 可讓頭髮變黑， 其實黑豆也可以生血， 可以幫助血液迴圈， 調節腸胃功能， 使代謝能力加強， 並積極輸送到全身。
海帶—促進血液排出有害物質
海帶中含有豐富的碘元素， 經常食用可以防治人體缺碘。 海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合， 從而促進這些物質的排出。
捲心菜—血管也要彈
大蒜—血栓“消磨器”
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性， 從而降低體內膽固醇水準， 保護血液維持在健康狀態。
獼猴桃—血管柔韌利器
每100克獼猴桃中， 含有69毫克維生素C， 是合成骨膠原必不可少的原料之一。 獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管， 並且具有調節血壓的作用， 可以治療食欲不振， 改善睡眠品質以及黃疸、疝氣、痔瘡等症。
（華龍網綜合）