一年四季水果不斷， 但多吃對身體也不好， 有沒有發現吃得胃有些不舒服?建議一些“老胃病”應該少吃三種果兒。
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒， 獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節裡， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮紮胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱， 遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒， 鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。
山楂開胃但易致結石
很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱副主任提示說，
因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
十類人最需警惕胃癌
有十類人患胃癌的風險較高， 需要接受更有針對性的檢查， 將胃癌“擋在門外”。
40歲以上者
胃癌發生與年齡相關。 總體來講， 我國胃癌發病人群以中老年人為主， 40歲即進入胃癌高發年齡。 尤其是有慢性胃病史的人， 如果近期出現消化不良等不適， 一定要高度警惕。
家族中有胃癌或其他消化道腫瘤者
約5%~10%的胃癌與家族遺傳背景相關。
有胃病史者
特別是慢性胃潰瘍、胃息肉、萎縮性胃炎， 或做過胃切除術等10年以上者。 胃癌的發生一般要經歷從慢性胃炎到萎縮、腸上皮化生和異型增生， 最後癌變的過程。 此過程可能要經過數年甚至數十年。
幽門螺旋桿菌感染者
這是經世界衛生組織確認的胃癌高發因素。 使用藥物清除幽門螺旋桿菌後， 可使胃癌發生率降低38%。
不明原因嘔血、嘔吐咖啡色物， 體重下降者
潰瘍面出血或惡性腫瘤破潰所致的出血， 都可表現為嘔血或嘔吐咖啡色物。 胃潰瘍也有一定幾率惡變為胃癌。 體重下降可能與腫瘤對機體的消耗相關。
有泛酸、胃灼熱等症狀， 現在症狀消失者
泛酸、胃灼熱可能是胃潰瘍或腫瘤導致胃酸分泌過多、胃黏膜遭到破壞所表現的症狀。 症狀消失並不一定代表好轉， 症狀突然變化時反倒要提高警惕， 以免延誤病情。
出生在胃癌高發區， 在高發區生活過的人
胃癌發病率有一定的地域性， 可能與當地的生活習慣、飲食結構及遺傳相關。 我國胃癌高發地區居民有一個共同點， 就是長時間食用醃制食品。 如肉類醃製品、鹹魚、醃制蔬菜和海產品等。 山東省臨朐縣、遼寧省莊河縣、福建省長樂縣是我國最具代表性的胃癌高發地區。
患過其他惡性腫瘤者
通常腫瘤是遺傳基因、環境等多方面因素綜合作用的結果， 不過一旦罹患過其他惡性腫瘤， 患胃癌的風險也會升高。
例如， 遺傳性非息肉病性結直腸癌患者有1%~13%的概率發生胃癌，同時伴有高發其他腫瘤的風險。再比如，抑癌基因P53缺失的人，有罹患胃癌、乳腺癌、肝癌等多種癌症的風險。
喜歡過鹹食物，長期酗酒和吸煙者
由於食鹽的滲透壓高，吃過量的高鹽食物會直接損害胃黏膜，使胃酸減少。研究表明，長期大量飲酒與胃癌的發生明確相關。每100個因為癌症死亡的病人裡，有21人跟吸煙相關。新鮮蔬菜吃得較少，容易維生素攝入不足，也會增加罹患胃癌的風險。
精神受刺激和抑鬱的人
緊張、壓力、抑鬱等心理社會因素，會改變下丘腦—垂體—腎上腺軸的激素分泌，促進胃酸分泌，抑制胃黏液分泌，從而誘發胃黏膜損傷，甚至胃潰瘍。胃黏膜的長期慢性損傷，恰恰是胃癌發生的重要原因之一。
遺傳性非息肉病性結直腸癌患者有1%~13%的概率發生胃癌，同時伴有高發其他腫瘤的風險。再比如，抑癌基因P53缺失的人，有罹患胃癌、乳腺癌、肝癌等多種癌症的風險。喜歡過鹹食物，長期酗酒和吸煙者
由於食鹽的滲透壓高，吃過量的高鹽食物會直接損害胃黏膜，使胃酸減少。研究表明，長期大量飲酒與胃癌的發生明確相關。每100個因為癌症死亡的病人裡，有21人跟吸煙相關。新鮮蔬菜吃得較少，容易維生素攝入不足，也會增加罹患胃癌的風險。
精神受刺激和抑鬱的人
緊張、壓力、抑鬱等心理社會因素，會改變下丘腦—垂體—腎上腺軸的激素分泌，促進胃酸分泌，抑制胃黏液分泌，從而誘發胃黏膜損傷，甚至胃潰瘍。胃黏膜的長期慢性損傷，恰恰是胃癌發生的重要原因之一。