文|淘媽
對於孕媽來講， 在孕期最不願聽到的事情就是胎兒發育遲緩， 因為一旦胎兒發育遲緩的話， 就意味著胎兒在身高、體重以及智力方面都會落後於同齡的孩子。 那麼除了產檢， 孕媽在平時怎麼能發現胎兒發育遲緩呢？其實孕媽的身體是會給出一些信號的， 擔心中的孕媽可以看看自己有沒有這3方面的症狀。
1. 到了懷孕晚期， 孕媽的正常體重增加應該是每週0.5千克左右。 如果孕媽發現自己這個時期體重增長緩慢或者是體重沒有變化的話， 那就要考慮胎兒不是不發育遲緩了。
2. 孕媽可以用軟皮尺測量從恥骨聯合上緣的中點到子宮底的高度， 而且可以把測量得到的高度畫成子宮高圖， 每週測量一次。 如果連續兩次測量的子宮底高沒有增長的話， 這就有可能是胎兒發育出現了問題。
3. 可以看胎兒的發育指數， 也就是宮高值-3*（月份+1）， 如果差值小於-3的話， 就表明胎兒的發育可能不良。
當然， 如果孕媽發現以上3點中的任意一點都應該去醫院做進一步的檢查， 這樣就可以準確的知道胎兒的發育情況， 到底是不是發育遲緩。
如果胎兒發育遲緩的話， 應該怎麼辦呢？
1. 如果診斷胎兒確實是發育遲緩的話， 應該及時的治療， 小於32周的時候治療是有效的， 如果過了36周治療的效果就比較差。
2. 如果是因為孕媽營養不良導致的， 那麼孕媽就要及時的補充營養。 像氨基酸、脂肪、維生素以及微量元素等， 都要及時補充。
3. 如果是胎盤因素導致的， 像胎盤發育不良、胎盤功能下降或者是臍帶過長甚至打結。 孕媽應該積極配合醫生的治療， 以此來改善胎盤的微循環。
4. 如果是胎兒因素引起的， 像染色體異常、胎兒畸形等比較嚴重的疾病， 就應該儘早做產前診斷， 終止妊娠。
所以孕媽在孕期一定要保證補充充足的營養，