文|淘媽
懷孕之後， 孕媽的口味都會有所變化， 之前喜歡吃的現在聞著味兒就想吐；以前接受不了的食物， 現在卻很愛吃。 雖說如此， 在孕期孕媽還是應該在飲食上要特別注意。 因為孕媽吃的東西很可能會對胎兒造成不良的影響， 尤其是這4種食物， 如果在孕期還堅持吃的話， 會影響胎兒智力的發育， 看看你有在吃這些東西嗎？
1. 燒烤、煎炸一類的食物
現在燒烤成為很多年輕人喜歡的食物， 尤其是夏天快到了， 晚上下班三五一夥的擼串喝酒成為一種潮流。 而很多孕媽也對這些沒有抵抗力， 懷孕後也還是忍不住想要吃。 但是肉類脂肪在經過高溫的煎炸或者是暴曬之後就會變成過氧化脂質， 研究表明， 過氧化脂質不利於胎兒的大腦發育， 嚴重的話會引起大腦的早衰。 說以孕媽最好控制住自己， 不要在孕期吃這一類的食物。
2. 醃制的食物
在民間， 很多地方的居民都喜歡醃制一些食物， 像白菜、魚、肉類等等。 這些醃制食品可以作為很好的下飯菜， 有的甚至是越吃越香。 可是這些醃制的食品中含有大量的食鹽， 孕媽吃的過多的話有可能引起高血壓。 而且醃制食品中鹽分過高的話體內駐留的水分就比較多，
3. 雞精
在孕期， 孕媽都避免不了要喝一些魚湯或者是其他的湯類以補充營養。 而很多人為了湯喝起來更鮮， 就會在裡邊加雞精。 加入雞精後味道是變好了， 但是如果孕媽長期食用雞精的話， 就會出現缺鋅的現象。
4. 含重金屬元素多的食物
有些食物中的鉛或者是汞的含量比較高， 例如體積比較大的魚類。 如果孕媽長期食用這種食物的話， 就會導致體內的重金屬含量超標。
孕期你要吃這些食物嗎？