您的位置:首頁>育兒>正文

專家:想要寶寶個子高,這3樣東西要常吃!

除了關心寶寶大腦發育, 父母也會非常關心寶寶的身高發育問題。 我們都知道, 做某些運動, 比如打籃球能幫助寶寶長個子, 但是寶寶太小的話還不適宜做這些運動。 那麼有什麼其他方法能幫助長高呢?方法其實很簡單, 那就是, 靠吃來幫助長高。

1:牛奶

牛奶中含有大量的動物蛋白和鈣物質, 而且寶寶易吸收, 因此能很好的幫助寶寶骨骼生長, 堅持喝牛奶, 想要寶寶長高個子不是難事。

2:胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的鉀和鋅, 能幫助新陳代謝, 神經調節, 有效促進身高發育。

3:豆製品

豆製品中含有豐富的植物蛋白, 以及各種維生素, 自然也是能幫助更好的寶寶生長發育了。

自然除了這些, 父母們也要注意給寶寶們添加別的食物,

魚蝦肉都要吃, 蔬菜水果也要跟上, 合理膳食, 均衡營養是十分必要的。

此外, 寶寶也要注意心情, 每天都快快樂樂的, 當然也發育的好些。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示