去黑眼圈食譜方法枸杞豬肝湯材料：枸杞子50克、豬肝400克、生薑2片、鹽少許量。
做法：
枸杞、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨， 豬肝切成片，
功效：豬肝能補血益精、清熱祛風， 而枸杞能益血明目， 可以預防肝腎虛虧引起的黑眼圈。
蘋果生魚湯材料：蘋果3個、生魚一條、生薑2片、紅棗10枚、鹽少量。
做法：
生魚去磷、去腮， 用清水洗乾淨， 用薑末油鍋煎到與成微黃色， 蘋果、生薑、紅棗洗乾淨。 蘋果去皮去蒂， 切成塊， 生薑切成片， 紅棗去核， 瓦罐內加入適量的清水， 大火燒開。 加入所有的配料， 改用中火繼續煲2個小時左右， 加入鹽調味， 早晚各一次。
功效：能預防黑眼圈的出現， 還能防止眼袋， 蘋果生魚湯還能治療脾虛、氣血不足導致的水腫、頭暈、失眠等症狀。
當歸雞湯粥材料：當歸10克、川杛3克、黃芪5克、紅花2克、雞湯1000克、粳米100克。
做法：
前三味中藥用米酒清洗， 切除薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 轉文火熬成粥。
功效：能去除血虛導致的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯材料：西洋參15克、新鮮豬血250克、豆芽250克、瘦豬肉200克、生薑2片、鹽少量。
做法：
大豆油去根去瓣， 用清水洗乾淨， 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 去姜皮切成片。 瓦煲內放入適量清水， 用大火煲到水開， 再放入全部的材料， 改用小火慢慢熬一個小時左右， 加入食鹽調味即可。
功效：補血、養神， 能清除黑眼圈。
豆腐營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 含有糖類、植物油和豐富的油脂蛋白， 具有植物肉的美稱。 豆腐消化吸收率高達95%以上， 能滿足一個人鈣的需求量。 豆腐是補益清熱養生食品， 能補中益氣、清熱潤燥、生津止渴， 適合熱性體質、口臭口渴、腸胃不好的人群食用。
而木耳含有豐富的植物膠原， 能比較強的吸附作用，