日前， 寧波市體育局首次對外發佈了寧波部分登山健身步道情況。 今年發佈的12條登山健身步道中， 4條為國家級步道， 各條步道的難度指數從2星到5星不等。 咱們余姚有一條長達11公里的步道也在其中， 快來一起看看吧~
步
●
道
龍宮-溫泉
登山健身步道
（國家級）
地區: 寧波寧海
線路: 深町鎮龍宮村—龍宮生態溝—護漁點—高坑口—鹿頸峻—溫泉
距離:14.5 km
累計爬升量:428m
難度:★★★★☆
杜鵑山—許家山
地區：寧波寧海
線路：妙相寺—杜鵑山—望海寺—王社—瓦窯頭—許家山
距離：11.9km
累計爬升量：568m
難度：★★★☆☆
栲栳山
地區：寧波慈溪
線路：栲栳山步道入口-東栲栳山-西栲栳山-百步念入口
距離：7.5km
累計爬升量：650m
難度：★★★ ☆☆
方家河頭
登山健身步道
（國家級）
地區：寧波慈溪
線路：方家河頭—夾嶴嶺—通天嶺—任家溪
距離：9.2km
累計爬升量：457m
難度: ★★★ ☆☆
大隱天芝
登山健身步道
地區：寧波余姚
路線：天下玉苑—道嶴嶺—穿水岩—香積寺—美人峰—芝林
距離：11.1km
累計爬升量：753m
難度：★★★ ☆☆
九龍湖
登山健身步道
地區：寧波鎮海
路線：遊客服務中心—回風嶺—烏賊岩—活孫洞山—鳳浦嶺—秦渡庵—香石頭—福泉—大桃花—三界亭—橫溪村—九龍源—寺前廣場
距離：13.5km
累計爬升量：724m
難度：★★★★☆
雲湖
登山健身步道
公有南聯段
地區：寧波江北
路線：公有村九闊嶺-長龍山—長溪嶺—南聯村—公有村
距離：7.8Km
累計爬升量：332m
難度：★★☆☆☆
綠谷龍觀
登山健身步道
大松灣段
地區：寧波海曙
路線：大莊—大松灣古道—下半山—中坡山森林公園—老龍潭—小峰嶺—大峰嶺—玄壇殿—裡牌樓電站—大莊
距離：12.3km
累計爬升量：800m
難度：★★★★☆
松亭
登山健身步道
地區：寧波鄞州
路線：亭溪嶺-百步尖-松石嶺
距離：9.5km
累計爬升量：659m
難度：★★★☆☆
蝦蠟龍潭
登山健身步道
地區：寧波北侖
路線：長水流水庫—蝦蠟龍潭—上王；長水流水庫—蝦蠟龍潭—靠幹嶴
距離：6km
難度：★★☆☆☆
雪竇山蜘蛛林
登山健身步道
地區：寧波奉化
路線：千丈岩腳—三十六灣—東西嶴—商量崗—十八階古道—東薑坑—西坑—雪竇寺—千丈岩腳
距離：16.5km
累計爬升量：900m
難度：★★★★★
林海
登山健身步道
地區：寧波象山
路線：河東村—瑞龍寺—山地庵—大帽頭山頂—前雙嶺頂—錦繡家庭農場—邱家—河東村
距離：6.2km
最高海拔：290m
難度：★★☆☆☆
應急救援電話，強烈建議收藏！
海曙區
寧波市四明戶外應急救援隊
400—151—5885
江北區
江北眾合公益發展中心(眾合救援)
17009999958
鎮海區
鎮海區海天戶外應急救援隊
0574—86683911
北侖區
北侖區尖鋒應急救援
18067335266
鄞州區
鄞州區藍海救援中心
0574—27950110
奉化區
奉化戶外運動協會
0574—88888976
余姚市
余姚山地救援隊
0574—62706118
慈溪市
慈溪群狼救援隊
13805813154
慈溪馬拉松急救保障隊
13706744765
寧海縣
寧海縣紅十字飛狼應急救援隊
13968335771
0574—65539919
象山縣
象山藍羚救援隊
0574—65784733
象山縣雄鷹應急救援隊
0574—65659191
五一小長假剛過一半
趁著這好天氣
小夥伴們登山健身步道走起來啦~
最後為大家送上一波
大隱天芝登山健身步道的美圖
↓↓↓
地區：寧波江北
路線：公有村九闊嶺-長龍山—長溪嶺—南聯村—公有村
距離：7.8Km
累計爬升量：332m
難度：★★☆☆☆
綠谷龍觀
登山健身步道
大松灣段
地區：寧波海曙
路線：大莊—大松灣古道—下半山—中坡山森林公園—老龍潭—小峰嶺—大峰嶺—玄壇殿—裡牌樓電站—大莊
距離：12.3km
累計爬升量：800m
難度：★★★★☆
松亭
登山健身步道
地區：寧波鄞州
路線：亭溪嶺-百步尖-松石嶺
距離：9.5km
累計爬升量：659m
難度：★★★☆☆
蝦蠟龍潭
登山健身步道
地區：寧波北侖
路線：長水流水庫—蝦蠟龍潭—上王；長水流水庫—蝦蠟龍潭—靠幹嶴
距離：6km
難度：★★☆☆☆
雪竇山蜘蛛林
登山健身步道
地區：寧波奉化
路線：千丈岩腳—三十六灣—東西嶴—商量崗—十八階古道—東薑坑—西坑—雪竇寺—千丈岩腳
距離：16.5km
累計爬升量：900m
難度：★★★★★
林海
登山健身步道
地區：寧波象山
路線：河東村—瑞龍寺—山地庵—大帽頭山頂—前雙嶺頂—錦繡家庭農場—邱家—河東村
距離：6.2km
最高海拔：290m
難度：★★☆☆☆
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海曙區
寧波市四明戶外應急救援隊
400—151—5885
江北區
江北眾合公益發展中心(眾合救援)
17009999958
鎮海區
鎮海區海天戶外應急救援隊
0574—86683911
北侖區
北侖區尖鋒應急救援
18067335266
鄞州區
鄞州區藍海救援中心
0574—27950110
奉化區
奉化戶外運動協會
0574—88888976
余姚市
余姚山地救援隊
0574—62706118
慈溪市
慈溪群狼救援隊
13805813154
慈溪馬拉松急救保障隊
13706744765
寧海縣
寧海縣紅十字飛狼應急救援隊
13968335771
0574—65539919
象山縣
象山藍羚救援隊
0574—65784733
象山縣雄鷹應急救援隊
0574—65659191
五一小長假剛過一半
趁著這好天氣
小夥伴們登山健身步道走起來啦~
最後為大家送上一波
大隱天芝登山健身步道的美圖
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