大小新聞4月25日訊
昨日， 從市氣象臺瞭解到， 未來幾天， 我市以多雲轉晴天氣為主， 氣溫逐漸回升。 今天氣溫還算舒適， 和昨天相比上升明顯， 最高氣溫在21℃。 明天氣溫繼續回升， 最高溫24℃。 後天氣溫微降， 降幅不太大， 最高溫在21℃。 不過晝夜溫差較大， 提醒市民注意保暖。
進入穀雨時節， 養生專家提醒,此時節養生要順應自然環境的變化,做好穀雨時節後的養生對順利過渡到夏季有重要意義。
穀雨過後空氣中的濕度逐漸加大,會讓人體由內到外產生不適反應。 從中醫養生角度來說,如此潮濕的環境,容易造成胃口不佳、肩頸痛、關節疼痛、肌肉酸痛等情況。
營養學專家也為您提供了一個健康處方,可通過日常飲食達到保健目的。 如:在早晨煮稀飯的時候,可多加一些薏仁、赤豆等。 還要少吃酸性食物和辛辣刺激的食物,可飲用紅豆湯、酸梅湯、綠茶,防止體內積熱。 不宜進食羊肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品。
責編：戰書旗