這裡說的“肚子”主要是指肚臍周圍。
在肚臍周圍， 有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡， 還有沖脈、帶脈等從這裡經過。 肚臍周圍，
肚子發硬經絡不通， 勢必影響氣血運行， 導致身體疾病的產生。 如四肢冰涼， 嗓子不適， 脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病等。
醫裡有一句話“治病但求其本”。 只要找到了疾病的根源， 那麼不管疾病如何變化多端， 都是萬變不離其宗， 盡在掌控之中。
俗話說：“肚子軟綿綿， 百病都不纏”。
肚子為什麼會硬？這都是內生之物---“濁氣、濁水...”。
濁氣從哪兒來？我們吵架、生悶氣.....會產生濁氣， 肝氣過旺， 身體疏瀉不好也會產生氣， 這濁氣因為沒有正常的通路可宣發， 在體內橫衝直撞， 這種氣停而不走， 阻礙氣血正常運行， 使血液迴圈減緩， 中醫言百病從氣生， 正是此意。
濁水就是濕濁， 這種濕濁如果不及早排出， 循經上頭則頭痛眩暈，
還有的人肚子軟軟的， 按壓哪裡都不痛， 但是仍然會覺得腹中悶脹不舒， 這通常是中氣不足、氣血過少造成的， 必須先補足中氣， 用艾條灸肚臍、氣海、關元穴效果很好。
堅持用推腹法後， 胃或肚子可能反而頻繁地疼， 或隱痛或腹瀉， 好多腸胃症狀都可能出現。 這是好轉的現象。 堅持去推吧， 一段時間後：疼痛的程度、深淺及位置都會有所改變， 甚至不用力推都不痛了。 那你就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊， 或者一個痛點， 或者是一個"水槽"， 或者是一個"氣團"）， 只要把它推開揉散， 就會發現你的很多慢性問題也隨之消失了。
早上起床時推一次10分鐘， 晚上睡覺時推一次10分鐘， 平常走路， 看電視時可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股， 把其它部位的經絡敲通了， 對疏通肚子的淤積也是有很大好處的。
有人一推就會打嗝放屁， 那是清氣上升、濁氣下降， 效果最好；堅持每天排出濁氣， 預防生病才是上上之策。
“蘿蔔通氣”， 在民間消化不好長輩會叫你吃蘿蔔。
還有一種十分有害的寒氣， 侵犯著我們身體。寒氣怎麼來的呢？夏天痛飲各種冰鎮冷飲；吹空調；女孩總穿短裙短褲；打輸液和涼茶都會讓寒氣輕易侵害身體。.
胃寒以及女孩子的痛經大部分也是寒氣引起的。
解決肚子發硬的最好方法就是：早晚推腹、艾灸相結合
常推腹而腹內不動，又怕寒涼的人，很多時候是腹內有積寒。積寒淺，艾灸中脘、神闕。積寒深，可灸背俞諸穴，俞穴可以直通臟腑，排寒迅速。
艾灸最重要的就是熱量、滲透力和灸感。我們自製的中藥艾條，在這些方面有了很大的提高！中藥艾條，有藥更有效！
藥灸和純艾灸的區別：
一、藥灸的配方是多組方，而艾灸比較單一。
二、藥灸具有針對性，而艾灸沒有針對部位
三、藥灸一般一次見效，而艾灸相對見效較慢。
【含有中藥的艾條】
在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區別于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。
推腹最好從喉結一直推下來，因為兩乳之間有一個容易鬱結的地方“膻中穴”，每天推這個地方，對乳腺問題也有好處。
晚上推腹後，用我們的中藥艾條懸灸20分鐘或者用一個雙孔的艾灸盒扣在肚臍上，然後點上艾條灸上30分鐘，溫潤的艾草的陽氣會進到你腹部，很多人反映：推腹後艾灸一會兒後，整個腹部暖融融的，有時還會有一股暖流湧向腳底，晚上的睡眠非常好！
侵犯著我們身體。寒氣怎麼來的呢？夏天痛飲各種冰鎮冷飲；吹空調；女孩總穿短裙短褲；打輸液和涼茶都會讓寒氣輕易侵害身體。.胃寒以及女孩子的痛經大部分也是寒氣引起的。
解決肚子發硬的最好方法就是：早晚推腹、艾灸相結合
常推腹而腹內不動，又怕寒涼的人，很多時候是腹內有積寒。積寒淺，艾灸中脘、神闕。積寒深，可灸背俞諸穴，俞穴可以直通臟腑，排寒迅速。
艾灸最重要的就是熱量、滲透力和灸感。我們自製的中藥艾條，在這些方面有了很大的提高！中藥艾條，有藥更有效！
藥灸和純艾灸的區別：
一、藥灸的配方是多組方，而艾灸比較單一。
二、藥灸具有針對性，而艾灸沒有針對部位
三、藥灸一般一次見效，而艾灸相對見效較慢。
【含有中藥的艾條】
在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區別于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。
推腹最好從喉結一直推下來，因為兩乳之間有一個容易鬱結的地方“膻中穴”，每天推這個地方，對乳腺問題也有好處。
晚上推腹後，用我們的中藥艾條懸灸20分鐘或者用一個雙孔的艾灸盒扣在肚臍上，然後點上艾條灸上30分鐘，溫潤的艾草的陽氣會進到你腹部，很多人反映：推腹後艾灸一會兒後，整個腹部暖融融的，有時還會有一股暖流湧向腳底，晚上的睡眠非常好！