牛奶是公認的營養品， 孕婦喝牛奶具體有什麼好處呢?孕婦喝牛奶雖然好處， 但是這5類孕婦卻不適合喝牛奶哦;孕媽要注意看下了， 你是不是也不適合飲用呢
孕婦喝牛奶的好處：
1、補鈣
鈣是人體內含量最多的一種無機元素， 有許多重要的生理功能， 其主要參與骨骼和軟組織的構成。 如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣， 已經滿足人體所需要的鈣含量。 所以說， 孕婦每天堅持喝牛奶， 可以提供自己和胎兒大部分的鈣質。
2、補充蛋白質
除了補鈣以外， 牛奶也是優質蛋白的來源， 含有豐富的氨基酸， 消化利用率同蛋類一樣， 比米飯肉、麵包等食物都要高， 是孕婦補充蛋白質的首選。
3、調節內分泌
牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力， 調節內分泌， 改善體內微循環。
4、睡前喝牛奶有助於睡眠
牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質， 並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒， 所以喝牛奶有助於睡眠。 孕期睡眠品質不好的准媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神， 美美睡上一覺。
這些孕婦不宜喝牛奶：
1、 貧血的孕婦
缺鐵性貧血的孕婦體內鐵元素不足， 不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病， 因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素， 食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體吸收。 但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會和亞鐵結合， 成為不溶性化合物， 減少亞鐵的吸收， 會讓貧血更難恢復。
2、返流性食道炎的孕婦
有研究證明， 含有脂肪的牛奶會影響到人體下食道括約肌的收縮，
3、缺乏乳糖酸的孕婦
牛奶中是含有一定的糖分的， 在進入到體內是需用利用消化道中的乳糖酸來分解葡萄糖喝半乳糖，
4、膽囊炎和胰腺炎的孕婦
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與， 飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔， 進而加重病情。 如果你有以上問題， 就算是三元奶粉也不能喝， 一定要敬而遠之。
5、消化道潰瘍的孕婦
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
5、消化道潰瘍的孕婦
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。