1、日常飲食以清淡為主
飲食太過油膩是造成頭髮油的原因之一,想要緩解頭髮出油的狀況還需內調外養,先從調節飲食開始,避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物,因為這類食物食用過多,油脂不能完全消化,只好從面部和頭皮分泌。
2、油脂類產品避免抹頭皮
女生們都有使用護髮素的習慣,有些女生會將頭髮和頭皮都塗上護髮素,這樣對於油頭細軟發的人來說,頭皮會變得更加的油膩,其實護髮素和營養油都是滋養頭髮的,只能被用在發尾的三分之一處而不能塗抹在頭皮。
3、手指指腹勤按摩頭皮
發質偏油性的人,皮脂腺分泌比干性頭髮的人要旺盛許多,不僅僅皮膚有,頭皮屑還較多,甚至經常感覺頭皮發癢。 建議多對頭皮進行按摩,可用指腹按摩頭皮,但動作要輕緩,不要用指甲抓撓頭皮,以免對頭皮造成傷害,導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。
正確的護髮常識
1、洗護時水溫略高於體溫
很多人以為高溫會讓洗髮產品發揮最大功效,洗得會更乾淨。 其實不然,溫度過高或洗護時間較長都會讓頭皮的細孔擴張越來越大,這樣很容易導致頭皮發炎。
2、吹風機距頭髮15cm左右吹發
在使用吹風機吹發時要注意風筒和頭髮之間的距離,太近會使頭皮受傷。 而且吹發方向也要順著頭髮生長的方向吹,此時頭髮的毛鱗片是閉合狀態的。 如果倒吹會讓毛鱗片張開,會越吹越毛躁。
3、護髮產品距頭皮2釐米塗抹
雖然護髮產品中的營養成分對頭髮有益,但也不能塗滿於整個頭部。 由於洗髮時頭皮毛囊打開,如將護髮產品塗抹在發根上,其中的化學物質很容易滲入並堵塞毛囊,引起脫髮。