生活飲食不規律導致腸胃不適， 這幾道家常菜來幫你， 還你舒適腸胃
隨著現在我們的生活節奏逐漸加快， 我們的應酬也逐漸增多， 雖然我們能享受很多美食， 但是不規律的飲食和飲酒增加了我們腸胃的負擔。 所以我們經常會感到腸胃不舒服， 這種時候， 大家肯定又不願意去醫院或者是吃藥， 那麼食療就是一種非常好的辦法了。 接下來我們就來介紹四道美食， 包你吃了腸胃舒爽。
番茄炒雞蛋
首先我們要介紹的是一道美味的家常菜， 使用的材料簡單， 但是吃起來卻不輸給其他任何高級的料理。 這就是美味的番茄炒雞蛋了， 番茄炒雞蛋味道很好吃， 聞著有一種酸甜的香氣。 一口下去番茄的汁水就一下沖進了口腔裡面， 還有香軟的雞蛋做搭配， 補充了蛋白質和維生素。
幹燒菜花
我們要介紹的第二道美食名字叫做幹燒菜花， 這道菜主要原料就是菜花了， 而且也是一道素菜。 菜花因為加入了幹燒醬汁的關係改變了原來的寡淡的味道， 變得醬香濃郁起來， 還有一絲微辣， 口感也很爽脆。 既好吃又能保養腸胃。
蒜蓉西蘭花
我們介紹的第三道美食家名字叫做蒜蓉西藍花， 將西藍花過熱水焯熟， 然後和胡蘿蔔片一起用蒜蓉爆炒， 西藍花很容易吸收蒜蓉的鮮美微辣滋味， 吃起來不再素然無味。 本身西藍花的清香也因為蒜蓉被很好的烘托出來。
胡蘿蔔燒排骨
我們最後要說的就是一道美味的肉菜了， 名字叫做胡蘿蔔燒排骨， 這道菜採用胡蘿蔔切塊和排骨一起燒煮， 排骨吃起來肥而不膩， 胡蘿蔔因為排骨變得多汁鮮美起來， 胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 排骨中含有豐富的動物蛋白質， 一起吃既營養， 又美味。
我們今天一共介紹了四種對腸胃有益的美食。 當你還在飽受腸胃疾病的痛苦地時候，