木瓜紅棗燉奶, 是一道香氣濃郁、清甜可口、營養豐富的廉價甜品。 有“百益之果”稱號的木瓜, 不僅美味, 而且可以健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏、平肝和胃。 搭配同樣營養豐富的牛奶, 和維生素含量非常高的紅棗, 更有滋陰補陽, 補血的功效。
材料:
中等木瓜一個 紅棗5顆 牛奶一瓶
超大紅棗, 皮薄肉厚核很小, 非常甘甜。 天然維生素丸” , 女性必備, 家裡可以常備一些紅棗, 每天吃幾顆, 滋陰補血。
做法:
1.木瓜去皮, 切小塊。
第一次去雲南吃到當地的紅心木瓜,
就喜好上了,
特別多汁特別甜,
質地很柔軟。
這道木瓜奶不需要再加甜,
就是天然的果糖,
真的很贊。
不僅美味,
而且可以健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏、平肝和胃。
2.紅棗去核洗乾淨。
3.把木瓜、紅棗倒入燉盅內, 加入沒過木瓜的水。 (水不用太多, 後面還要加奶)
4.選擇電燉鍋“甜品”功能。
造型小巧簡約。 一個大燉鍋 ,兩個小燉鍋,大燉鍋適合3-5人飲用。 白色陶瓷內膽, 玻璃蓋和304食品接觸不銹鋼,更安全。多個貨倉發貨,更快到手哦。
5.燉20分鐘後,倒入牛奶,再燉5分鐘,即可結束程式。
這款牛奶經常經常喝,奶味醇香。天然牧場,都設置在城市周邊,更新鮮,喝著更放心。
小貼士:
1.紅棗去核不會太燥熱。
2.葉子選用的木瓜甜度很高,所以沒有加冰糖,可以根據自己喜歡加入適量冰糖。
3.這裡使用的是電燉鍋的“甜品”功能,木瓜不用燉太久,所以提前結束程式。
4.牛奶不宜久燉,不要在一開始就加入。
造型小巧簡約。 一個大燉鍋 ,兩個小燉鍋,大燉鍋適合3-5人飲用。 白色陶瓷內膽, 玻璃蓋和304食品接觸不銹鋼,更安全。多個貨倉發貨,更快到手哦。
5.燉20分鐘後,倒入牛奶,再燉5分鐘,即可結束程式。
這款牛奶經常經常喝,奶味醇香。天然牧場,都設置在城市周邊,更新鮮,喝著更放心。
小貼士:
1.紅棗去核不會太燥熱。
2.葉子選用的木瓜甜度很高,所以沒有加冰糖,可以根據自己喜歡加入適量冰糖。
3.這裡使用的是電燉鍋的“甜品”功能,木瓜不用燉太久,所以提前結束程式。
4.牛奶不宜久燉,不要在一開始就加入。