隨著氣溫降低， 小寶寶們要經歷更嚴苛的考驗了， 感冒、發燒、咳嗽、鼻塞、流涕， 各種問題總是接踵而至。
所以， 作為媽媽， 除了照顧好寶寶， 還要注意寶寶的健康。 若寶寶睡覺時鼻子不通氣， 出現吭哧吭哧等情況， 就要想妙招幫助寶寶緩解一下。
很多媽媽對於寶寶出現鼻塞， 都會採用生理海鹽水進行消毒處理。
生理性海鹽水是經過消毒處理的0.9%氯化鈉海水溶液， 它的滲透壓值和正常人的血漿、組織液都是一樣的。 生理性海水中含有豐富的礦物質及微量元素， 比如碘、銀、鋅具殺菌作用， 銅具有消炎作用， 錳具有抗過敏作用， 而且不含抗生素、激素、血管收縮劑。 即使小嬰兒也可以安心使用。
值得一提的是， 用生理性海鹽水清洗鼻子， 雖然有助於寶寶緩解鼻塞的症狀， 但是一定要注意方法。 可以將生理鹽水噴入鼻中清洗， 但不要正對鼻腔中央噴， 需稍微傾斜， 噴於鼻甲處， 必要時， 可到醫院諮詢醫生。
除了生理鹽水， 還可以試試這些方法！1、讓寶寶吸一點潮濕的水蒸氣也可以使鼻內的分泌物易於清除， 也能緩解鼻塞症狀。 可以在浴室放熱水， 使水蒸氣彌漫， 讓寶寶吸3-5分鐘後，
2、如果鼻屎乾燥並阻塞嚴重的話， 可請醫生使用特殊小器械來進行處理， 切不可隨意扣挖處理。
3、如果寶寶鼻腔裡沒有分泌， 卻出現鼻子不通氣的情況， 可以用溫熱毛巾敷寶寶鼻子的根部， 以使鼻腔通氣。
寶寶持續鼻塞， 就要注意咯！郭主任建議前期可以經常按一下【風池穴】
位置：風池穴位頭部枕骨之下， 在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處， 取穴時虎口張開， 用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風池穴。
按摩方法：對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲， 兩手上舉， 左手固定小兒頭部， 右手拇指和食指一起按揉雙側風池穴50次。
【本文作者：郭強中主任 微信號是 CZX473 ←長按可複製 】
郭主任不定時解答健康問題， 有需要的可以加一下。
作者簡介：中醫學博士， 原廣東省中醫院主任醫師