糖尿病是一種常見的代謝疾病， 可以說它的觸角伸向了各個年齡段， 稍不小心， 人們就可能會患上糖尿病， 然後就需要面臨終身服藥治療的不良後果。 如何避免被糖尿病盯上呢？主要是避免成為糖尿病的高危人群。
但其實， 就普通人群而言， 女性患糖尿病的幾率也比男性高很多。 而女性一生需要經歷幾個特殊時期， 如果不幸罹患糖尿病， 那對於其懷孕和妊娠都具有一定的影響。 因此， 女性朋友更應積極預防糖尿病。
近日， 網傳常塗指甲油的女性更易患糖尿病， 這一說法是真的嗎？如果是， 女性朋友該如何預防糖尿病呢？
常塗指甲油的女性更易患糖尿病？答案是對的。 有研究表明， 長期塗指甲油的女性， 其鄰苯二甲酸酯水準比不塗指甲油的女性高， 而鄰苯二甲酸酯水準的升高會增加患糖尿病的危險係數。 因此， 常塗指甲油的女性更易患糖尿病。
除此之外， 髮膠和香水等女性護理用品中也含有大量的鄰苯二甲酸酯， 因此想要預防糖尿病的女性， 可自查一下哪些個人護理用品的鄰苯二甲酸酯水準較高， 建議少用或不用， 又或者選用其他產品代替。
除了少用含鄰苯二甲酸酯的產品外， 女性該如何預防糖尿病？本文就女性的三個特殊時段， 整理了一些預防措施。
1.童年
據調查資料顯示， 我國兒童糖尿病的患病人數正在快速增加， 這主要與肥胖兒童的增多有多。
2.青年
在青少年階段， 女性也可能會發生糖尿病， 尤其是有糖尿病家族史的女性。 在這一階段， 女性應養成健康的生活方式， 飲食以低糖、低鹽和低脂肪為宜。 有糖尿病家族史的女性則應定期進行體重監測，
3.妊娠
妊娠期是女性的一個特殊時期， 也是易患糖尿病的一個特殊時期。 如果不幸罹患糖尿病， 這對於母嬰的健康都有一定的影響。 因此， 在妊娠期想要預防糖尿病， 生出健康寶寶的話， 孕媽在孕前就可以開始進行一些柔和的運動， 這可降低妊娠期患糖尿病的幾率， 同時還要注意飲食要做好的熱量的合理分配， 避免營養過剩。