洗澡是日常生活中必不可少的一件事情， 特別是在炎熱的夏季。 洗澡看似簡單， 其實有很多你不知道的秘密， 如果不注意可能會影響到你的身體健康，
溫度不宜過高：不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天， 洗澡水的溫度不宜過高， 洗澡水溫度太高， 會造成皮膚脫水， 可能會發生昏厥， 而且對皮膚不好， 會傷害皮膚， 一般情況下水溫在37度左右為宜。
時間不宜過長：洗澡時間不宜過長， 因為在洗澡的時候， 空氣不是很流通， 而且有水蒸氣， 會讓浴室悶熱， 容易缺氧， 而且水溫讓毛細血管擴張， 血液流往四肢多， 流向大腦減少， 使大腦缺氧， 容易昏厥。
運動後不宜馬上洗澡：運動後身體需要散發熱量， 毛細血管擴張， 如果這時候用涼水洗澡會讓毛細血管突然縮小， 對身體不好， 運動後也不能洗熱水澡， 會造成大腦缺氧。
醉酒後不宜洗澡：醉酒後不宜馬上洗澡，
飯後不宜馬上洗澡：俗話說“飽不澡， 餓不跑”是有一定道理的， 飯後腸胃正在消化， 如果洗澡會刺激腸胃， 影響消化， 容易消化不良。
洗澡必須通風換氣：洗澡的時候必須換氣， 不然容易頭暈造成暈倒窒息。 洗澡的時候可以開一點窗戶， 如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開。
洗澡時注意防滑：洗澡的時候注意防滑， 特別是老人和小孩， 平衡比較差一些， 容易摔倒， 洗澡的時候把防滑墊墊上。
洗澡前喝一杯水：洗澡會出汗水，
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