過度養育是指對於孩子過度開發， 使其失去了自我空間。 孩子力所能及或是可以學著做的事， 都是父母代勞。
這樣的養育方式是一種惡性循環， 你越過度養育， 孩子越依賴你， 你投入的也變得更多， 慢慢的， 你會覺得越養越艱難。
這樣的家長， 就像直升機一樣盤旋在孩子上空， 隨時準備俯衝下來， 解救孩子于水深火熱之中， 有人就給他們取了個形象的綽號， 叫“直升機型父母”。
直升機型父母通常會陷入以下3種困境：
被孩子的情緒綁架上周帶女兒逛超市， 看到這樣的一幕。 一個六七歲的小女孩拉著媽媽的衣角大聲哭喊“我就要買奇趣蛋…”。 媽媽勸說到“上個星期給你買了一箱， 你才玩了兩天。 今天不買， 乖”。 顯然小女孩不買帳， 繼續歇斯底里在地上打滾。 周圍人都把目光投向她們， 媽媽的表情略顯無奈。 “好吧， 好吧， 買。 ”小女孩破涕為笑。
生活中不乏這樣的家長， 一看見孩子情緒失控就手足無措， 不知如何應對。 就算一開始很有原則， 到了最後也可能為了換取片刻寧靜而選擇答應孩子的無理要求。
有些長輩在這方面更為嚴重， 幾乎見不得孩子哭鬧。 一見孩子流眼淚就開始萬分心疼， 百依百順。 孩子從此多了一項新技能， 用自己的負面情緒操控他們得到自己想要的物品以及不合理要求。
家長們這樣做剝奪了孩子感受負面情緒的權利。 每個人都應該瞭解自己的情緒並學會和它們和平相處。
認識情緒—分析背後原因—安撫情緒—設定界限
從孩子開始發展語言能力開始， 孩子有情緒產生時， 家長可以告訴孩子“寶貝， 你現在的感受是……， 是因為……？”設定界限是指家長可以接受孩子的任何情緒但不包括破壞性的行為。 家長必須明確的擺出界限， 讓孩子知道我們不會因為他們的負面情緒而妥協。
上文中， 媽媽在超市遇到孩子非要買玩具耍賴不走的情景應該怎麼處理。
孩子呱呱墜地那一刻就已經決定他們有足夠的力量成長。
起初， 家長們很有耐心。 從孩子牙牙學語到蹣跚學步， 他們一次次重複、一次次鼓勵見證著寶貝們每一個解決困難的時刻。
慢慢的孩子長大了， 家長們煩躁不安的次數增多。 他們再也無法理解孩子怎麼可以把一道簡單的數學題算錯， 他們忍不住不在孩子不小心打翻杯子那一刻大發雷霆。
為了讓自己不那麼焦慮， 家長們選擇“代勞”這種省事的應對方式。 “你看， 這道題應該這麼做…”“寶貝， 杯子會摔破的。 還是媽媽幫你倒水吧”。
多做—多做到—因多做到而得到肯定
生活中鼓勵孩子多嘗試解決不同的問題。孩子只有不斷嘗試才能收穫各種各樣的經驗。這些經驗慢慢積累轉換成能力。
當孩子成功解決一個問題時、家長應當及時給予正面回饋，也就是肯定。這樣便能培養出足夠的自信。今後就算遇到困難也不會輕易退縮。
你有你的人生，孩子有孩子的人生，你無法代孩子過一生。把自己的生活過好是最重要的，這樣對孩子也更好。
有些家長一有了孩子後，就會把孩子視為全部。畢生的目標就是將孩子培養的很優秀，其他一切都可以犧牲，其中包括自己的愛好、娛樂休閒、理想。假如你是一個媽媽，你有多久沒有出去旅行？你有多久沒有去看一場自己想看的電影？你有多久沒有和閨蜜享受慵懶的下午茶？
我們把大量的時間花在養育孩子上，密切關注著孩子的一舉一動。白天忙得像個時刻不停轉的陀螺，只有晚上那個疲憊身軀才完全屬於自己。
漸漸地我們越來越脆弱，只要孩子稍有不適就會牽動我們每一根神經末梢。“哎呀，怎麼又發燒了？”“怎麼又不開心？”“別怕，我來幫你。”連我們自己都沒有發覺已經悄無聲息地被孩子“綁架”。
我們不再是自己，我們錯把孩子當作自己的人生。
本文圖片均來源於網路
單純變換頻道—重塑人際關係
不知道大家是否有這樣的經歷，週末單純的陪孩子玩我們不覺得放鬆反而更累。那是因為我們在陪孩子的過程中精力並沒有得到恢復，而是消耗。這種看似玩的休閒娛樂實則是被動的休息。
要改變這一現象我們需要變換頻道。每一周找出幾個時間段和自己獨處，做自己喜歡的事情，可以讓自己全身心放鬆產生愉悅情緒的事情。
例如，我會在週一晚上老公和孩子都睡著後畫一個小時的禪繞畫。早晨六點至七點一個人安靜的閱讀。這些不被打擾的時光和讓自己快樂的事讓每一天的我都覺得精力充沛。
有了孩子後，和朋友聚會的次數越來越少。偶爾見面也會以匆匆忙忙一句“下次有空再約”結束。而那個“下次”遙遙無期。一段深入的人際關係可以讓人長期保持正面情感。更不容易陷入負面情緒漩渦無法自拔，想要改變這個狀況，不妨和閨蜜約定好時間一起喝杯下午茶或者出遊。
每一個家長都竭盡所能想要給孩子更好的未來。每一個孩子都想讓孩子在自己的庇護下健康、快樂成長。而太多的給予和庇護恰恰會讓孩子失去豐滿羽翼的機會。儘早從孩子的“綁架”中解脫出來意味著我們和孩子都能更好的為自己的人生負責。
願每一個家長在養育孩子的過程中都不曾遺忘自己！
多做—多做到—因多做到而得到肯定
生活中鼓勵孩子多嘗試解決不同的問題。孩子只有不斷嘗試才能收穫各種各樣的經驗。這些經驗慢慢積累轉換成能力。
當孩子成功解決一個問題時、家長應當及時給予正面回饋，也就是肯定。這樣便能培養出足夠的自信。今後就算遇到困難也不會輕易退縮。
你有你的人生，孩子有孩子的人生，你無法代孩子過一生。把自己的生活過好是最重要的，這樣對孩子也更好。
有些家長一有了孩子後，就會把孩子視為全部。畢生的目標就是將孩子培養的很優秀，其他一切都可以犧牲，其中包括自己的愛好、娛樂休閒、理想。假如你是一個媽媽，你有多久沒有出去旅行？你有多久沒有去看一場自己想看的電影？你有多久沒有和閨蜜享受慵懶的下午茶？
我們把大量的時間花在養育孩子上，密切關注著孩子的一舉一動。白天忙得像個時刻不停轉的陀螺，只有晚上那個疲憊身軀才完全屬於自己。
漸漸地我們越來越脆弱，只要孩子稍有不適就會牽動我們每一根神經末梢。“哎呀，怎麼又發燒了？”“怎麼又不開心？”“別怕，我來幫你。”連我們自己都沒有發覺已經悄無聲息地被孩子“綁架”。
我們不再是自己，我們錯把孩子當作自己的人生。
本文圖片均來源於網路
單純變換頻道—重塑人際關係
不知道大家是否有這樣的經歷，週末單純的陪孩子玩我們不覺得放鬆反而更累。那是因為我們在陪孩子的過程中精力並沒有得到恢復，而是消耗。這種看似玩的休閒娛樂實則是被動的休息。
要改變這一現象我們需要變換頻道。每一周找出幾個時間段和自己獨處，做自己喜歡的事情，可以讓自己全身心放鬆產生愉悅情緒的事情。
例如，我會在週一晚上老公和孩子都睡著後畫一個小時的禪繞畫。早晨六點至七點一個人安靜的閱讀。這些不被打擾的時光和讓自己快樂的事讓每一天的我都覺得精力充沛。
有了孩子後，和朋友聚會的次數越來越少。偶爾見面也會以匆匆忙忙一句“下次有空再約”結束。而那個“下次”遙遙無期。一段深入的人際關係可以讓人長期保持正面情感。更不容易陷入負面情緒漩渦無法自拔，想要改變這個狀況，不妨和閨蜜約定好時間一起喝杯下午茶或者出遊。
每一個家長都竭盡所能想要給孩子更好的未來。每一個孩子都想讓孩子在自己的庇護下健康、快樂成長。而太多的給予和庇護恰恰會讓孩子失去豐滿羽翼的機會。儘早從孩子的“綁架”中解脫出來意味著我們和孩子都能更好的為自己的人生負責。
願每一個家長在養育孩子的過程中都不曾遺忘自己！