睡眠障礙有哪些症狀？

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相信很多朋友們都有過或多或少的睡眠不好， 那麼睡眠不好就是睡眠障礙嗎？睡眠障礙有哪些症狀呢？今天就跟大家聊一聊睡眠障礙的那些症狀：

睡眠量不正常

（1） 睡得過多：如因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常所致， 這種睡眠疾病表現為常

出現短時間（一般不到15分鐘）不可抗拒的睡眠發作， 多伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等症狀。

（2） 睡得過少：整夜睡眠時間少於5小時。 多有入睡困難、淺睡、易醒、早醒等。

2. 睡眠重發作性異常

睡眠中出現一些異常行為：夢遊、說夢話、夜驚（睡眠重突然尖叫、騷動、心跳加快等）、夢魘、不自主笑、肌肉或下肢不自主跳動等。 這些發作性異常行為不是出現在整夜的睡眠中， 而多發生在一定的睡眠時期中。

【失眠症】

主要表現為入睡困難、睡眠不深、易醒或早醒、醒後再次入睡困難， 還有些患者表現為睡眠感的缺失。

以入睡困難為主要表現的失眠症常見於以焦慮情緒為主的患者。 對失眠的恐懼和對失眠所致後果的過分擔心會加重失眠， 失眠者常陷入這樣的惡性循環。 長期失眠可導致情緒不穩、個性改變。

【嗜睡症】

表現為在安靜或單調環境下， 經常困乏嗜睡， 並可在部分場合甚至在需要十分清醒的情況下， 也出現不同程度、不可抗拒的入睡。 並非因睡眠不足、藥物、酒精、軀體疾病所致， 也非因某種精神障礙（如抑鬱症）所致。 過多的睡眠會引起自我顯著的痛苦感以及社交、職業或其他重要功能的損害。 常有認知和記憶功能障礙， 表現為記憶減退、思維能力下降、學習新鮮事物出現困難， 甚至意外事故發生率增多。

【睡眠-覺醒節律障礙】

時間變化不定， 總睡眠時間也隨入睡時間的變化而長短不一。 有時可連續2-3天不入睡， 有時整個睡眠時間提前， 過於早睡和過於早醒。 患者多伴有憂慮或恐懼心理， 並引起精神活動效率下降， 妨礙社會功能。

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【睡行症】

患者入睡後不久，

突然從床上起來四處走動， 常雙目向前凝視， 一般不說話， 詢問也不回答。 患者可有一些複雜行為， 如能避開前方的障礙物、能劈柴、倒水、開抽屜等， 但難於被喚醒， 常持續數分鐘到數十分鐘， 然後自行上床， 或被人領回床上， 再度入睡。 醒來後對睡行經過完全遺忘。 睡行多發生於入睡後不久， 發作時腦電圖可出現高波幅慢波。 白天及夜間不發作時腦電圖正常。 通常出現在睡眠的前三分之一段的深睡期。

【夜驚】

患者常常在睡眠中突然驚叫、哭喊， 伴有驚恐表情和動作、心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。 通常在夜間睡眠後較短時間發作， 每次發作約持續1-10分鐘， 難以喚醒。 如強行喚醒， 則出現意識和定向障礙，

不能說出夢境內容， 對發作不能回憶。

【夢魘】

睡眠中被噩夢突然驚醒， 引起恐懼不安、心有餘悸。