衰老， 是人生必經的一個過程， 很多人非常害怕衰老的到來， 尤其是外表的衰老。 為了延緩衰老， 延緩皮膚老化， 很多人會經常做保養、護膚等。 同時出門不管晴天、陰天還是雨天， 都會仔仔細細給臉部、甚至是全身做一個防曬， 塗防曬霜、穿防曬衣、打防曬傘等等。 有人會吐槽這些行為純屬是在浪費時間做無用功， 皮膚老化是無法延緩的。
實際上， 皮膚老化主要有兩個方面的原因， 自然老化和光老化， 其中自然老化是內因， 光老化屬於外因。 光老化一般是指皮膚經常照射太陽， 所造成的傷害。 眾所周知， 陽光中含有大量紫外線， 紫外線對人體皮膚的生理作用會比較大， 階能較高， 並且大部分的紫外線還會能被皮膚表皮吸收。 皮膚長期接受紫外線照射， 不僅容易使皮膚變黑， 還會使皮膚的張力喪失， 出現提前老化的情況。 從而導致皮膚變得蠟黃、粗糙、乾燥、鬆弛，
夏天來了！防曬更關鍵， 讀懂以下八大問題， 即可有效防曬， 更好緩解皮膚衰老！
防曬是防什麼， UVA、UVB還是UVC？
防曬，
我們不需要防UVC，
主要防中波紫外線UVB和長波紫外線UVA。
防曬霜上的SPF指什麼？PA指什麼？
SPF值與PA都是指防護的能力，
即隔離紫外線的能力。
其中SPF值是隔離中波紫外線UVB的能力。 UVB能量相對較強， 短時間內就可以破壞皮膚的表皮層， 將皮膚曬紅曬傷， 甚至引起皮膚癌。
PA是防護長波紫外線UVA的能力。 UVA能量雖弱， 但是穿透力強， 可以穿透皮膚的表皮層， 到達真皮層。
SPF值是不是越高越好？PA是怎麼分級的？
SPF30到SPF50， 雖然SPF值看著高了不少， 但防護紫外線的能力僅僅只是從96.7%增長到98%。 所以， 一味的追求高SFP值意義並不大。 就算加入很多的防曬成分， 將SPF值增高到SPF100， 防護紫外線的能力也就是到99%， 何況多加入的防曬劑還可能帶來的更多的風險危害。 所以， 我們認為， SPF30就基本夠用了。
何為物理防曬？何為化學防曬？物理防曬更安全嗎？
所謂物理防曬和化學防曬，
物理防曬：防曬霜中防曬劑採用物理方式阻擋紫外線， 比如二氧化鈦、氧化鋅， 當太陽光照射到二氧化鈦或氧化鋅的表面時， 這些細微顆粒物可以反射紫外線， 從而減少吸收。 採用物理原理阻擋紫外線的防曬劑叫物理防曬劑。 物理防曬劑， 不刺激， 但容易產生泛白、油膩的問題。
化學防曬：防曬霜中的防曬劑先吸收紫外線， 然後再將之轉化成較低狀態的能量， 釋放出去， 從而避免紫外線的損傷。 採用化學原理阻擋紫外線的防曬劑， 我們叫化學防曬劑。 化學防曬劑的好處是使用感受良好， 但有些可能造成接觸過敏， 引發皮炎。
物理防曬劑對皮膚的刺激性小， 更適合皮膚容易過敏的人， 缺點是可能存在泛白，
為什麼塗了防曬霜還是會曬黑？
曬黑，
說明有UVA照射到皮膚，
並刺激黑色素細胞產生了黑色素。
測試防曬能力時， 防曬霜的塗抹量是2mg/cm2， 而我們平時塗防曬霜的量基本達不到這麼多。 塗的少， 這是其一。
無論是物理防曬霜還是化學防曬霜， 都需要形成一層均勻緻密的防曬膜， 而成膜需要時間， 沒成膜之前不要撲粉上妝。 所以塗抹防曬霜後， 要等5-10分鐘， 然後再往臉上塗別的東西， 這是其二。
防曬霜成膜後， 容易被蹭掉， 尤其是物理防曬的防曬霜。 也會因為活動出汗， 被汗水沖掉。 如果是純化學的防曬劑， 還有可能隨著日光照射，防曬劑不斷分解，造成防曬能力減弱。這是其三。
防曬霜的抗水性能如何？
一般抗水性越好的防曬霜，越難清潔。所以，如果不是長時間水裡活動，不建議選高防水的防曬霜。
室內需要防曬嗎？
室內都有窗戶，窗戶上都有玻璃。普通的玻璃可以把中波紫外線UVB全部擋掉，而長波紫外線UVA，還是能穿透。還記得吧？UVA的穿透力是最強的。室內防曬，主要看PA值，不用考慮SPF值。
怎麼塗抹防曬霜才是最有效的？
把防曬霜塗到臉上，越均勻越好，被鋪展開的防曬霜慢慢揮發水分，防曬的成分慢慢連接在一起，形成一張緻密的防曬膜，成膜後，就可以起到防曬的效果了。當然，這個時間不需要太久，基本上5-10分鐘就夠了。
需要化妝的女士們注意了，不要塗完防曬霜就上妝撲粉，剛塗上的防曬霜還沒有成膜，如果你在這時候撲粉上妝，有可能把剛塗好的防曬霜搞的千瘡百孔，反而起不到防曬的作用了。
（部分摘自知乎@老爸評測）
還有可能隨著日光照射，防曬劑不斷分解，造成防曬能力減弱。這是其三。防曬霜的抗水性能如何？
一般抗水性越好的防曬霜，越難清潔。所以，如果不是長時間水裡活動，不建議選高防水的防曬霜。
室內需要防曬嗎？
室內都有窗戶，窗戶上都有玻璃。普通的玻璃可以把中波紫外線UVB全部擋掉，而長波紫外線UVA，還是能穿透。還記得吧？UVA的穿透力是最強的。室內防曬，主要看PA值，不用考慮SPF值。
怎麼塗抹防曬霜才是最有效的？
把防曬霜塗到臉上，越均勻越好，被鋪展開的防曬霜慢慢揮發水分，防曬的成分慢慢連接在一起，形成一張緻密的防曬膜，成膜後，就可以起到防曬的效果了。當然，這個時間不需要太久，基本上5-10分鐘就夠了。
需要化妝的女士們注意了，不要塗完防曬霜就上妝撲粉，剛塗上的防曬霜還沒有成膜，如果你在這時候撲粉上妝，有可能把剛塗好的防曬霜搞的千瘡百孔，反而起不到防曬的作用了。
（部分摘自知乎@老爸評測）