不管你有什麼理由， 可能是因為你經歷了一段時間的壓力， 失去了工作， 結束了一段關係， 或者搬到了新的地方， 或者只是覺得自己是時候該改變了。 停下來重新評估自己的生活， 問自己一些重要的問題， 以發現什麼讓你最為快樂。 因為這樣做會讓你重新認識自我， 在紛繁複雜的社會中找回自我， 過自己想要的生活， 更好的成為你自己！
而下面這7種方法， 將為你的自我尋找提供幫助。
1、 瞭解自己的性格性格對人們的影響是如此巨大， 它影響著你的思維方式、處世方式、天賦優勢等等。 瞭解自己的性格是自我認知的一個重要方法。
有些心理學理論認為， 個性是可以隨著教育要求、生活習慣、工作特性而後天形成的， 但性格則是先天屬性， 是後天因素很難改變的。 清晰自己的性格特徵可以説明你在職業規劃、選擇伴侶、社交溝通等方面有更清晰的自我定位，
（關於性格的心理學理論有非常多， 常見的有DISC、九型人格、MBTI、PDP、星座等等， 建議大家另做瞭解）
時不時地盤點一下自己的現狀， 問問自己的心理：“這真的是我想做的事情嗎？這真的是我想要的生活嗎？”
有一句話對於我們做出決策至關重要， 那就是“改變永遠不會太晚”！如果你的工作總是壓抑自己的性格與天賦， 嚴重影響你想要的生活方式， 無法獲得成就感， 或者你只是徹頭徹尾的討厭它。 那麼或許是時候想想你真正想做的事情了， 那些你一想到就會充滿激情， 做起來不覺得累， 且充滿成就感的事情。 然後開始精心的策劃如何才能實現它， 並勇敢的邁出第一步， 而不只是空想。
如果你在做出職業規劃時感到特別的迷茫， 可以多結交些不同行業與不同崗位的朋友， 去向他們做一些瞭解， 或者向專業的職業規劃師尋求意見。
視覺化， 是説明人們實現目標的好方法。 就是將在現實中想實現得的場景或想收穫的東西在腦海中生動形象的構建出來， 並以圖片的方式設置為手機封面或掛在容易見到的地方， 並開始相信他們已經發生在你身上， 或者至少除了成功之外別無選擇。 這將幫你打開心理學中吸引力法則的神奇大門。
首先別限制自己的想像空間， 然後再將你的天馬行空結合實際， 描述出自己想要的生活方式與情景， 來形成自己的視覺目標。
冥想是讓我們接近靈魂（心理）的最佳方式。 關掉手機， 找個安靜愜意的環境， 在這一刻排除一切世俗的喧囂。 閉幕冥想， 傾聽自己內心最真實的聲音，感知自己與世界的連接方式，感悟生命存在的意義與價值。
人的行為都是價值取向的選擇結果。當自己不知道如何做出選擇時，當自己無法權衡利弊時，當你感到迷茫時，說明在你內心底沒有這一領域清晰而明確的價值取向，來幫你明確你的處世原則。人生的時間畢竟有限，能接觸與經歷的人和事物也屈指可數，要形成更有廣度與深度的價值觀，讀書則是一個非常不錯的選擇。因為你可以通過傳記來認識某位元人數，來係數他的經歷與心理歷程，你可以通過書籍來連接和攝取全人類的經驗與智慧。這將幫你從更高的視角與更深的層次來形成自己的價值觀。
想更好的認識自己，除了向自己的內心尋求答案以外，還可以向外去尋求。有一句話說的很好，就是讓心靈和腳步至少有一個在路上。想更好的瞭解自己，其實也可以通過瞭解這個世界來反觀。山川的威嚴與深沉、大海的廣博與包容，河流的溫婉與靈動，建築的創意與文化，景物的觸動與用心感悟相結合，讓你重新審視跳出熟悉生活圈外的自己。
所謂當局者迷，旁觀者清，自己對自己的認知往往被諸多因素限制。不知廬山真面目，只緣身在此山中。雖然別人的看法永遠代替不了自己，但多真誠的傾聽朋友、同事、家人多自己的客觀評價，收集自己的優勢與不足，不但可以更為立體的瞭解自己，同時也不至於讓自己過於的自大或者自卑。
一個人只要經過良好的教育（包括自我學習），再加上足夠的努力，都可以變得非常優秀。但是想要從優秀到卓越，就一定要做你自己。因為這樣可以使你的天賦得到最大程度的發揮而不是被壓制，而這是要達到一定高度的必要條件。
老天賜予了我們每個人獨有的天賦，去發現他，並瞭解自己的性格與想要追求的生活方式，在此基礎上，現在就試著去朝向夢想出發吧，因為這永遠都不會太晚！
希望上述這些自我認知的方法能夠説明你從新認識你自己，並勇敢的追求自己真正嚮往的生活，讓你更好的成為你自己。
傾聽自己內心最真實的聲音，感知自己與世界的連接方式，感悟生命存在的意義與價值。
人的行為都是價值取向的選擇結果。當自己不知道如何做出選擇時，當自己無法權衡利弊時，當你感到迷茫時，說明在你內心底沒有這一領域清晰而明確的價值取向，來幫你明確你的處世原則。人生的時間畢竟有限，能接觸與經歷的人和事物也屈指可數，要形成更有廣度與深度的價值觀，讀書則是一個非常不錯的選擇。因為你可以通過傳記來認識某位元人數，來係數他的經歷與心理歷程，你可以通過書籍來連接和攝取全人類的經驗與智慧。這將幫你從更高的視角與更深的層次來形成自己的價值觀。
想更好的認識自己，除了向自己的內心尋求答案以外，還可以向外去尋求。有一句話說的很好，就是讓心靈和腳步至少有一個在路上。想更好的瞭解自己，其實也可以通過瞭解這個世界來反觀。山川的威嚴與深沉、大海的廣博與包容，河流的溫婉與靈動，建築的創意與文化，景物的觸動與用心感悟相結合，讓你重新審視跳出熟悉生活圈外的自己。
所謂當局者迷，旁觀者清，自己對自己的認知往往被諸多因素限制。不知廬山真面目，只緣身在此山中。雖然別人的看法永遠代替不了自己，但多真誠的傾聽朋友、同事、家人多自己的客觀評價，收集自己的優勢與不足，不但可以更為立體的瞭解自己，同時也不至於讓自己過於的自大或者自卑。
一個人只要經過良好的教育（包括自我學習），再加上足夠的努力，都可以變得非常優秀。但是想要從優秀到卓越，就一定要做你自己。因為這樣可以使你的天賦得到最大程度的發揮而不是被壓制，而這是要達到一定高度的必要條件。
老天賜予了我們每個人獨有的天賦，去發現他，並瞭解自己的性格與想要追求的生活方式，在此基礎上，現在就試著去朝向夢想出發吧，因為這永遠都不會太晚！
希望上述這些自我認知的方法能夠説明你從新認識你自己，並勇敢的追求自己真正嚮往的生活，讓你更好的成為你自己。