@馬凱旋教練：看了視頻， 正手對攻練的還可以。 我不知道這位女同胞打球多長時間了， 看來是下了功夫的。
提幾點意見：
1 握拍。 板頭稍稍有些上翹， 就我肉眼看的感覺， 你現在握拍後， 整個球拍的力點是在拍柄和拍面的連接部附近， 過於靠上了（指的是靠近手指方向）， 至少應該在拍面的中前半部分， 那樣， 日後拉球的旋轉， 擊球的力量都會不差的。 糾正的方法， 手腕與前臂基本平直， 板頭略低一點是可以接受的。
2你肯定做過徒手揮拍， 大臂與軀幹的距離， 前臂的側置， 都做得很好。 但你們對攻的球速太快了， 導致你前臂位置偏高了， 還有就是這個球速超出了你能掌控的能力， 所以， 動作沒有辦法完成， 向前， 向上揮動都短了尺寸， 得把速度降下來， 以你在不發力的情形下， 能完整做完動作為尺度調整球速。
3 還是由於球速的問題， 你腳下踩不住， 連帶的重心交換也不夠充分， 這是個起到樞紐及承下聯上的關鍵技術環節， 值得你花上半年， 甚至一年去解決都劃得來。
4我想， 慢下來的話你會放鬆下來， 現在有點緊， 動作展不開。
5必須說， 你的站位， 擊球時的板型， 擊球點都還是很不錯的。 我估計如果用多球練習一段時間， 或者慢上個20%左右， 你的技術必有改觀。
學會練球
有句話， 我得重申一下， 業餘球友們， 得學會練習， 學會陪練。 那是對雙方都有大大好處的事， 不是我一兩句話就能說完全的。 否則， 想較快的提高水準是不可能的。 練球練球， 得會練才行。