人們常用心臟來形容一件事的重要性， 可見心臟的關鍵作用。 心臟是我們身體的中樞， 是泵血的重要器官， 統率著血液通過血管進入機體的各個部分， 為各個器官提供營養和氧。 心臟的健康與否決定著我們整個人的健康與否。
牛肉幹
牛肉幹嚼勁十足， 味道鮮美。 既有牛肉高蛋白質的營養， 又攜帶方便， 是人們非常喜愛的一種食物。 但是由於做了脫水和保質處理， 其中含有的大量鈉離子，
冰淇淋
霜淇淋香滑味甜， 非常受各類人群的歡迎。 但是霜淇淋含有大量的的膽固醇， 遠遠超過一個健康的成年人每日膽固醇的攝取量。 純度越高的霜淇淋奶油含量越高， 膽固醇含量越高， 對於心臟會有很不好的影響。
炸雞
雞肉其實是一種營養價值非常高的食物， 含有優質的蛋白質。 但是要是把雞肉放到油中炸， 營養成分就會發生改變， 烤雞胸肉是一種優質蛋白質， 但如果連皮放到油鍋裡炸， 營養成分就會發生改變， 其中含有的膽固醇含量會嚴重超標。
炸薯條
薯條含有大量碳水化合物， 脂肪和食鹽， 容易引發血糖波動和脂肪累積， 容易對心臟健康造成巨大的危害， 還會損傷身體其他器官。
膽固醇對於心臟來說是大忌。 基本所有膽固醇含量高的食物我們都要謹慎食用， 為避免造成心臟的負擔， 危害心臟。