茶葉是中國文化中的重要組成部分， 是人們生活中不可或缺的一部分。 人們常說飲茶好， 濃茶更佳， 認為飲用濃茶是健康的生活方式， 殊不知濃茶飲用量和飲用方式要嚴格控制， 不然反而會對身體造成很大危害。
影響營養吸收
飲用過多濃茶會影響人體對營養物質的吸收。 濃茶中含有大量的鞣酸。 這些鞣酸使進入人體的蛋白質、維生素、微量元素與其發生反應。
與鞣酸結合後，
損害胃部
長期飲用濃茶還容易引發胃病， 甚至導致胃潰瘍。 濃茶中含有大量的咖啡因和高濃度的茶鹼， 飲用後會使中樞神經系統興奮，
胃部蠕動速度加快， 胃壁的細胞分泌加量， 產生過多胃酸， 會刺激胃粘膜， 對胃部造成很大的損傷。
對心臟不利
人體內含有濃茶含量過多， 還容易危害心臟的健康。 茶葉中含有的大量咖啡因會使神經過度興奮， 促使人們神經緊張， 焦慮甚至失眠。 同時， 濃茶還可能導致心臟跳動過快， 脈搏跳動不均勻， 誘導心血管類疾病。
濃茶可以促進新陳代謝， 維持心臟、胃部和血管正常功能的發揮， 還能消除疲勞， 排毒美容， 延緩衰老。 但是特殊人群還是要少喝， 量要控制， 時間也要控制， 晚上切記不宜飲用。