10歲兒子近視了， 媽媽很疑惑， 明明我很注重保護孩子眼睛， 平時也會教育孩子保持好的坐姿， 電視也沒有給孩子看， 可為什麼孩子還是近視了呢？
相信有這個疑問的家長很多， 讓孩子少玩手機的確是一個有效的控制孩子近視的方法。 但是， 單靠這個辦法就可以保證孩子的眼睛不會近視嗎？顯然是不夠的。
孩子沒有吸收到紫外線， 眼睛就不能正常發育
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生稱， 歐美國家的小孩子玩遊戲、看電視比我們國內的小孩子要多很多。 但是她們為什麼沒有近視呢， 有一個重要的原因是他們接觸陽光時間比我們多。
中國的孩子， 每天都是在學校、家裡度過， 只有週末才有點時間去戶外活動， 眼睛也很少能受到紫外線的刺激。 相反國外孩子上學是比較輕鬆的， 他們的課外活動時間就比我們多很多， 可以經常與陽光親密接觸。 與陽光“親密接觸”的好處是可以吸收到紫外線， 根據科學研究， 陽光對少兒眼睛的發育非常重要， 如果在適當的年齡沒有曬到足夠的陽光， 眼睛就不能正常發育， 於是就會有很多視力問題出現。
澳大利亞兒童患近視的比例是1.3%
孩子近視率比較低的一個國家是澳大利亞， 據《全球華語廣播網》澳大利亞觀察員胡方介紹， 總體來看澳大利亞孩子的視力狀況很理想， 6到7歲的兒童當中， 澳大利亞兒童患近視的比例是1.3%， 100個裡面只有不到2個孩子近視， 跟中國比起來， 真是低了太多。 這麼低的近視率， 跟長時間的戶外活動有很大的關係。
孩子多一點戶外活動， 好處多的很！
（1）鍛煉身體， 長個子
不僅可以鍛煉身體， 還能長個子， 現在父母都希望孩子有個大高個， 多去戶外活動的孩子， 在身高上更有優勢。
（2）增強抵抗力
經常在戶外活動的兒童， 身體結實， 不怕風寒， 一年四季很少生病。
（3）滿足孩子好動與探究的本性
在戶外活動中， 孩子所受到的制約大大減少， 他們在更多的情況下是活動的主動參與者，
（4）社交能力更棒
戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的， 即使是簡單的遊戲活動， 也有不少規則， 孩子們往往會從遊戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中去。
（5）戶外活動可預防近視發生、延緩度數加深
其保護作用可能來自于陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量， 進而抑制眼軸伸長；而且， 戶外遠距離視野亦可減少眼睛肌肉緊張， 延緩眼球增長。
最後， 廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒您， 除了控制用眼時間， 多帶孩子去戶外活動外， 日常還要關注孩子的眼睛視力發展情況， 最好定期帶孩子到專業的眼科機構檢查視力， 建立視光檔案， 為眼睛做健康保障。
廈門眼科中心採用三維立體綜合方法， 從近視發生的原因、發展規律等出發， 建立身視光檔案。 為未近視和已近視的孩子量身定制的個體化訓練方案， 讓未近視的孩子遠離近視。