水是生命之源， 人時時刻刻離不開水， 它對人的身體來說是最重要的。 而孕婦作為一個特殊群體， 擔負著養育寶寶的責任， 更是要多喝水。 尤其是這幾類孕媽要多喝水， 對自己和胎兒都有好處， 你中了沒？
一、太胖的孕媽
太胖的孕媽， 需要的水分就越多， 尤其是夏天到了， 越胖的孕婦出汗也就越多。 因此， 如果你覺得自己屬於胖的那種， 一定要多喝水奧！為了控制體重增長太快， 孕媽可以飯前喝點水或湯， 有助於增加飽腹感和胃腸蠕動， 可以預防孕期肥胖。
二、便秘的孕媽
這點可能很多孕媽都中了， 孕期便秘真的很令人頭疼， 如果孕媽便秘厲害， 一定要多喝水， 早起後喝杯溫開水， 有助於腸道蠕動， 對常受便秘所苦的人來說， 是個好方法。
三、上班的孕媽
很多孕媽是上班一族， 長期坐辦公室。 這種孕媽工作起來通常會忽略喝水。 上班時間長身體比較勞累，
四、血壓高的孕媽
很多孕媽懷孕後血壓會發生變化， 如果你懷孕期間血壓升高的話更要多喝水。 有的孕媽可能還患有妊娠高血壓更要多喝水， 增加排汗排毒能力，
五、感冒的孕媽
懷孕期間孕媽和胎兒最怕的就是生病感冒了， 因為一些藥孕婦吃了對孩子不好。 因此孕期准媽一定要注意， 如果有感冒症狀的話， 一定要多喝水。 因為體內水分充足有助於提高抵抗力， 像輕微感冒這類疾病，
即使沒有以上五種情況， 孕媽也要及時喝水， 滿足自身和胎兒需求。 尤其是現在夏天要到了， 天氣越來越熱， 孕婦出汗比較嚴重， 更要及時補充水分。 但是孕媽切記不可貪涼， 不要喝冷飲。 祝大家度過愉快的孕期， 迎接健康聰明寶寶！