夏天天氣炎熱， 水果味道可口， 是深受女性歡迎的健康食品， 不過要注意有些水果是不利於孕婦身體的。 嚴格來說， 孕婦並沒有不能吃的水果， 只是需要注意有些水果在懷孕期間需要儘量少吃， 或者需要注意吃法。 那麼夏天孕婦吃什麼水果好呢？
一、蘋果
蘋果是我們的生活中常見的水果， 蘋果味道甜， 口感好， 很多人都特別喜歡吃蘋果。 從營養成分上分析， 蘋果中含有多種維生素以及礦物質元素， 蘋果中也含有豐富的纖維， 纖維能夠促進腸道的蠕動， 礦物質元素以及其他營養能夠滿足孕婦以及胎兒的營養需求。 女性懷孕期間， 由於體內激素分泌值存在變化， 因此出現了便秘的問題， 懷孕期間適量食用蘋果， 能夠有效改善這個問題。
二、櫻桃
在眾多水果中， 櫻桃中含有的鐵元素比較豐富， 懷孕期間要避免出現貧血問題， 適量食用櫻桃。 從營養成分上看， 眾多水果中， 櫻桃含有的鐵元素是最多的。 除了鐵元素， 櫻桃中也含有胡蘿蔔素。 櫻桃中胡蘿蔔素的成分比較高， 更利於胎兒的健康發育， 更好的完善胎兒的呼吸系統的發育。 多吃櫻桃， 胎兒的肌膚也會變得更好。
三、獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王， 獼猴桃中含有豐富的營養元素， 獼猴桃也是深受眾多准媽媽的喜愛。 獼猴桃中富含維生素C， 維生素C的補充， 能夠讓准媽媽的皮膚變得更好， 避免在懷孕期間出現長斑的問題。 懷孕期間， 適量食用獼猴桃， 胎兒的肌膚也會變得越來越好。 不過，
四、葡萄
夏季也是盛產葡萄的季節， 葡萄中含有多種微量元素， 孕婦夏季吃葡萄， 有安胎以及補血的效果。 葡萄也有利於改善准媽媽的氣血， 有安胎的效果。 葡萄中含有的糖分比較高， 准媽媽們在懷孕後期， 要預防出現妊娠糖尿病的問題， 在這個階段要控制好葡萄的食用量。
五、西柚
我們都知道女性懷孕後，准媽媽們要補充適量的葉酸，胎兒的腦部神經發育需要葉酸的參與。在日常飲食中，葉酸的補充很關鍵。夏季水果中，西柚中所含有的葉酸含量更多，在懷孕期間，適量食用西柚是非常不錯的選擇。准媽媽們千萬不要忽視葉酸對於自身以及胎兒的重要性，葉酸的缺乏，會增大胎盤早剝的危險，還可能會導致胎兒的發育遲緩問題。因此，為了避免危險的發生，還是適量吃西柚吧。
五、西柚
我們都知道女性懷孕後，准媽媽們要補充適量的葉酸，胎兒的腦部神經發育需要葉酸的參與。在日常飲食中，葉酸的補充很關鍵。夏季水果中，西柚中所含有的葉酸含量更多，在懷孕期間，適量食用西柚是非常不錯的選擇。准媽媽們千萬不要忽視葉酸對於自身以及胎兒的重要性，葉酸的缺乏，會增大胎盤早剝的危險，還可能會導致胎兒的發育遲緩問題。因此，為了避免危險的發生，還是適量吃西柚吧。