1993年3月出生的他人在江蘇南京， 畢業于南京航空航太大學， 在校時就迷上了健身， 並且也靠自己的滿身肌肉， 成為了學校裡頗為搶眼的學霸。
喜歡籃球， 愛好健身， 喜歡聽音樂， 用他自己的話說， 自己就是一個純粹的喜歡鑽研技術的人。
為了備戰奧賽， 自己也不得不面臨著脫脂的壓力， 每天有氧的時候就會想到上次備賽， 三年前， 迷惘了一年， 認真了兩年， 到了現在驚覺什麼都沒做三年就過去了， 想想再過五個三年， 就是個四十歲的人了。 做個純粹的人， 為喜歡的事情折騰就是享受生命的一種方式。
是的，為了達到自己對自己的要求，也為了參賽，他每天都要100層樓梯。而為了塑造更完美的身材，天生扁腰的他需要自我救贖一下。
對於他戴著束腹帶爬樓梯，很多人都好奇，其實，他覺得，束腹帶的作用很明顯，雖然沒有足夠研究證明其對於腰部肌肉形態調整的貢獻，但他現在中屬於實踐中求真知，如果這次備賽最後能實現比上一次更大體重卻更小腰圍，一定程度可以說明作用。同樣，對於控制不了體脂的人來說，想瘦腰先考慮減脂，不然你把束腹帶綁全身都沒什麼用。
膝蓋不太舒服，思考了一下應該是這幾個月股四頭肌外側頭重點鍛煉而輕視了按摩拉伸導致的內側頭外側頭肌力不平衡，從而造成髕骨不合槽，髕骨彈響、疼痛也就來了。用sensory ball從臀中肌開始、髂脛束、股四頭肌外側頭一路按摩下來，問題是解決的差不多了，也是酸痛的出了一身汗。
為了備賽，也是夠拼，早前看上去乾癟的狀態全都復活，現如今飽滿度全都有了，只為見證更加優秀的自己，再辛苦也都值得。
他說，也許，你眼中的煎熬也許正是我所享受的盛宴，同樣你所謂的珍寶對他人而言也不值一提，無關乎對錯，對於非議，他從來都不去理會，只想用自己的實踐來證明自己的價值，對得起自己，最重要。
是的，為了達到自己對自己的要求，也為了參賽，他每天都要100層樓梯。而為了塑造更完美的身材，天生扁腰的他需要自我救贖一下。
對於他戴著束腹帶爬樓梯，很多人都好奇，其實，他覺得，束腹帶的作用很明顯，雖然沒有足夠研究證明其對於腰部肌肉形態調整的貢獻，但他現在中屬於實踐中求真知，如果這次備賽最後能實現比上一次更大體重卻更小腰圍，一定程度可以說明作用。同樣，對於控制不了體脂的人來說，想瘦腰先考慮減脂，不然你把束腹帶綁全身都沒什麼用。
膝蓋不太舒服，思考了一下應該是這幾個月股四頭肌外側頭重點鍛煉而輕視了按摩拉伸導致的內側頭外側頭肌力不平衡，從而造成髕骨不合槽，髕骨彈響、疼痛也就來了。用sensory ball從臀中肌開始、髂脛束、股四頭肌外側頭一路按摩下來，問題是解決的差不多了，也是酸痛的出了一身汗。
為了備賽，也是夠拼，早前看上去乾癟的狀態全都復活，現如今飽滿度全都有了，只為見證更加優秀的自己，再辛苦也都值得。
他說，也許，你眼中的煎熬也許正是我所享受的盛宴，同樣你所謂的珍寶對他人而言也不值一提，無關乎對錯，對於非議，他從來都不去理會，只想用自己的實踐來證明自己的價值，對得起自己，最重要。