可以說， 生活中很多孕婦， 從小就養成飲用茶水的習慣。
卻不知， 在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了， 特別是較濃的茶。
研究發現， 茶葉中含有多量的鞣酸， 鞣酸與食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的複合物。
准媽媽如果過多飲用濃茶有引起妊娠貧血的可能， 留下先天性缺鐵性貧血的遺憾。
茶葉中含有2％～5％的咖啡因， 如果准媽媽每天喝5杯濃茶， 就相當於服用0．3～O．35毫克咖啡因， 咖啡因會刺激胎兒過度活動， 甚至危害胎兒的生長發育。 有關專家已經證明， 准媽媽若每天喝5杯濃紅茶， 就有可能使新生兒體重減輕。
因此， 孕期別再喝太多茶水， 即使適
量飲用也最好在飯後或服用特製劑60分鐘後再飲茶， 以減少對鐵吸收造成的損害。 有飲茶習慣的准媽媽可用自榨果汁代替茶水。
不過，
孕婦雖然對濃茶水不可以多喝，
但適量的綠茶還是可以的。
因為綠茶有利於補充准媽媽所需的維生素。
綠茶中維生素C的含量比其他茶葉高出許多， 每100克綠茶所含維生素C的量可達100～250毫克。
維生素C能夠增強機體的抵抗力， 特別是能夠增強呼吸道抵抗外界感染的能力， 保證准媽媽免受外界細菌的感染。