許多人都認為， 茶會刺激兒童脾胃， 對生長發育不利。 其實， 這是一種誤解。 事實上， 堅持每天讓孩子適量飲茶， 是有一定的好處的。
增進食欲。 可幫助消食， 增加胃腸的蠕動， 促進消化液的分泌， 起到增進食欲的作用。
防止肥胖。 堅持讓兒童飲茶， 可以提高人體基礎代謝率， 有助於減肥， 還可以防治心血管疾病。
抗輻射污染。 現代兒童通過電子產品進行娛樂活動的時間普遍過長， 茶葉中的茶多酚和脂多糖可以有效吸附和捕捉放射性物質， 使其排出體外。
此外， 兒童飲茶對某些癌症也可以達到早期預防的作用。
健齒防齲。 茶葉富含氟素， 而氟有防齲作用。 浙江醫科大學曾做過一個實驗， 讓松陽縣古市鎮小學的學生用茶水漱口， 目的是研究飲茶是否會影響齲齒發生率， 結果發現， 茶水漱口的兒童齲齒率降低80%。
飲茶給兒童帶來了這麼多好處， 那是不是就可以大量飲用？記住 ， 切不可這麼做！
對於兒童來說， 喝茶需要更注意。 有茶葉專家表示， 父母給小孩子喝茶要根據年齡、體質等因素來選擇合適的茶葉。
6歲以下不建議孩子喝茶， 6歲以上孩子喝茶要懂得選擇。
6歲以下的小孩發育還太不成熟， 茶葉中含有的興奮物質如茶鹼、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。
對於6歲以上的孩子， 父母可以根據孩子的體質選擇合適的茶葉給孩子喝， 記住一定要適量， 每天2~3小茶杯， 每杯大約40ml左右（此處僅提供參考）， 建議晚上不要飲用。 不要給孩子喝太濃的茶， 因為濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。
另外， 處於青春期的少女切忌喝濃茶， 而正處於月經時期的少女建議少喝或者不喝茶， 否則容易造成缺鐵性貧血。
最後， 不論是大人或者孩子， 喝完茶後建議用清水漱口， 否則時間一長， 牙齒會積累茶垢而導致發黃。
我認為喝茶能品出三種味道， 一是本真味， 二是文化味， 三是生活味。 茶與人一樣， 都有獨屬的個性。 我是【小茶一叢】的創始人許煒鑫， 自小長於茶圈， 迄今走過476個茶園， 拜訪了619位茶農， 對茶有著些許個人見解與格調追求。 歡迎與我一起交流茶聞佚事， 也可以來我的茶館“小茶閑舍”喝茶， 就在廣州塔下。