前幾天網上曝光一批危害人身體健康的減肥藥， 這種藥丸服下一顆能讓人瘦八斤！這種減肥藥只是利用果蔬粉和利尿劑所製作而成的膠囊， 每一粒賣80元的減肥藥， 其實成本只需要5塊錢。 造假廠商也已經被捕了。 所以， 對於這種1粒減肥藥可瘦8斤的傳言可不要輕信。
減肥藥的危害極大， 小編給大家科普一下。
傷害腸胃；很多減肥藥的原理就是讓你拉， 這種被迫性的排泄， 對腸胃的刺激很大， 所以對腸胃的傷害自然也不小。
影響睡眠：減肥藥裡有可能含有安非他命， 原本就是用在治療氣喘和睡眠障礙的藥物中的。 長期服用的話， 身體形成抗藥性， 會出現情緒不穩定、幻覺和失眠的症狀。
厭食症；有些減肥藥裡含有芬芬， 主要成分之一就是芬氟拉明，
這些都是小編從網上整理搜羅出來的， 看完這些， 大家還敢去吃減肥藥嗎？是藥三分毒， 不要再相信所謂的減肥藥了。 減肥並不能減脂，
美體塑身第一步擺脫麒麟臂， 拉伸運動和肌力訓練能有效瘦手臂。 直立， 將右臂橫向靠近身體， 保持在胸部的高度。 用左手給右手肘以內向的壓力。 保持該姿勢15秒， 放鬆， 然後再重複三次。 左臂鍛煉方式與右臂相同。
美體塑身第二步拒絕水桶腰， 仰躺在地面， 雙腿併攏彎曲， 腳掌貼地， 雙手放在小腹上， 利用腰腹力量， 讓上半身慢慢挺起， 堅持5秒。 然後慢慢躺回地面， 重複10次。
美體塑身第三步抬頭挺胸，健胸運動以手臂在胸前的反復張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，使乳房堅挺結實。身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩平行，然後雙臂向左右兩側水準拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重複動作5次。
美體塑身第四步提臀，坐在毯子上，兩腿併攏伸直，上身離開地面，用手肘撐著地，然後手放在髖骨部分。利用腰腹部的力量，將腿伸直抬起，腳尖繃直讓腳面和腿成一條直線，然後順時針劃12個圈，逆時針劃12個圈。這個動作不僅可以收腹，還能有效瘦腿提臀。
減肥藥始終是竹籃打水一場空，想要均勻瘦身，達到美體塑身的效果，還是需要鍛煉的，針對不同的部位，有不同的健身方法。正在吃減肥藥的朋友，趕緊停下來吧！
美體塑身第三步抬頭挺胸，健胸運動以手臂在胸前的反復張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，使乳房堅挺結實。身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩平行，然後雙臂向左右兩側水準拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重複動作5次。
美體塑身第四步提臀，坐在毯子上，兩腿併攏伸直，上身離開地面，用手肘撐著地，然後手放在髖骨部分。利用腰腹部的力量，將腿伸直抬起，腳尖繃直讓腳面和腿成一條直線，然後順時針劃12個圈，逆時針劃12個圈。這個動作不僅可以收腹，還能有效瘦腿提臀。
減肥藥始終是竹籃打水一場空，想要均勻瘦身，達到美體塑身的效果，還是需要鍛煉的，針對不同的部位，有不同的健身方法。正在吃減肥藥的朋友，趕緊停下來吧！