現在人們會因為熬夜、燙髮、染髮、壓力過大等原因而導致脫髮， 造成頭髮稀疏、脫髮嚴重等現象， 但是大家也不用太擔心， 下面來看看有什麼方法可以讓頭髮變多變粗。
不知道大家有沒有發現， 現在很多的女孩子或者男孩子頭發普遍都比較稀疏， 而且很多人都有掉頭發的情況。 其實這些情況都反映了大家的身體狀況， 而且如果頭髮又少又細的話， 看起來真的非常的難看， 也很難做那些好看的髮型。
那麼下面就一起來看一下， 有什麼可以讓頭髮變多變粗的好方法。
一、一定要經常梳頭發。
經常吹頭髮， 是為了幫助大家促進頭皮的生長， 保持頭皮細胞的活力， 這樣就能讓大家的發根重新生長， 讓頭髮變得越來越多、越來越粗， 而且大家如果經常梳頭發的話也可以讓頭髮更加的柔順。
大家還要注意， 在梳頭發的時候儘量選擇那些齒子比較疏的梳子， 比如像圖片上的這種數梳子， 不會傷害到大家的頭髮， 而且梳起來也可以讓大家的頭皮更加的舒服。
二、學會用護髮精油護理自己的頭髮。
如果大家還想讓自己的頭髮長得更加好的話， 也建議大家可以經常用一些護髮精油護理自己的頭髮。 因為護髮精油不僅可以幫助柔順頭髮、去除頭屑， 而且還可以讓頭髮更加的健康， 所以自然也就可以幫助頭髮變多變粗。
但是大家在選擇護髮精油的時候， 不要貪圖便宜， 買那些很便宜的十幾塊錢一支的護髮精油， 其實這些精油反而會傷害大家的頭皮，
三、多吃一些黑芝麻。
大家都知道黑芝麻有一個生髮、烏髮的作用， 多吃一些黑芝麻可以讓大家的頭髮變多變粗。 除此之外， 大家也可以吃一些黑豆或者是何首烏之類的食物，
但是大家也要注意黑芝麻的食用量不能太多， 而且大家也不要每天都吃， 儘量是一星期吃兩到三次， 每次黑芝麻的食用量50到100克左右就足夠了。
四、隔斷時間要修理自己的頭髮。
很多時候大家如果想要發質好的話，那就需要隔斷時間去修理，很多頭髮經常會發尾分叉或者是頭髮枯黃。所以大家需要不定時的去修理一下自己的頭髮，讓自己的發質變得越來越好，而且把頭髮剪了以後，重新長出來的發質會漂亮很多。
建議大家如果有時間的話就可以自己在家裡動手修剪一下發尾，有如果沒時間的話，大家也可以去髮廊。因為小編覺得只是隨便修理一下發尾，如果去髮廊的話，可能成本會高一點，所以大家如果想要省錢的話，就可以自己在家動手梳理自己的頭髮。
五、注意休息時間要充足。
因為如果平時大家不注意好自己的休息的話，那麼頭髮的發質也會慢慢的變差，因為身體的細胞也是需要休息的，如果大家不注意好自己的休息的話，細胞也會慢慢的退化，這樣就不利於大家的頭髮生長。
所以大家平時一定要注意好自己的休息，儘量不要熬夜，因為熬夜的話是非常容易引起脫髮掉發的！大家如果想要自己的頭髮變多變粗的話，注意好休息是非常重要的。
很多時候大家如果想要發質好的話，那就需要隔斷時間去修理，很多頭髮經常會發尾分叉或者是頭髮枯黃。所以大家需要不定時的去修理一下自己的頭髮，讓自己的發質變得越來越好，而且把頭髮剪了以後，重新長出來的發質會漂亮很多。
建議大家如果有時間的話就可以自己在家裡動手修剪一下發尾，有如果沒時間的話，大家也可以去髮廊。因為小編覺得只是隨便修理一下發尾，如果去髮廊的話，可能成本會高一點，所以大家如果想要省錢的話，就可以自己在家動手梳理自己的頭髮。
五、注意休息時間要充足。
因為如果平時大家不注意好自己的休息的話，那麼頭髮的發質也會慢慢的變差，因為身體的細胞也是需要休息的，如果大家不注意好自己的休息的話，細胞也會慢慢的退化，這樣就不利於大家的頭髮生長。
所以大家平時一定要注意好自己的休息，儘量不要熬夜，因為熬夜的話是非常容易引起脫髮掉發的！大家如果想要自己的頭髮變多變粗的話，注意好休息是非常重要的。