日前， 教育部印發《關於做好預防中小學生沉迷網路教育引導工作的緊急通知》， 對做好預防中小學生沉迷網路教育引導工作提出5項具體要求。
教育部還發出《致全國中小學生家長的一封信》， 要求各地傳達到每一所學校、每一位家長。 信中還有“防迷網”三字文， 朗朗上口， 便於記憶。
諸位家長：
互聯網路既興， 移動終端正盛；資訊交互通達宇內， 圖文視聽精彩紛呈；有助溝通便捷， 能廣世人見聞， 可增少兒學識， 更促社會繁榮。 然成癮遊戲、邪惡動漫、低俗小說、網路賭博， 附生蔓延， 危害孩子健康， 亟須大力防範。 是以宣導全體家長， 恪盡父母責任， 力行“五要”， 與學校共築防範之堤。
一要善引導， 重監督。 家長須強化監護職責， 養良善之德， 樹自衛之識， 戒網路之癮， 辨不良之訊。
二要重表率， 立榜樣。 家長須重視網癮危害， 懂預防之策， 遠網遊之害， 讀有益之書， 表示範之率。
三要常陪伴， 增親情。 家長須營造和美家庭， 增親子之情， 理假日之樂， 廣健康之趣， 育博雅之操。
四要導心理， 促健康。 家長須關注子女情緒， 調其心理， 堅其意志， 勇於面對挫折， 正確利用網路。
五要多配合， 常溝通。 家長須主動配合學校， 常通報情況， 多交換資訊， 早發現苗頭， 防患於未然。
防孩子沉迷網路， 須各方盡心盡責。 為易記憶、廣傳播， 特附“防迷網”三字文：
互聯網， 資訊廣， 助學習， 促成長。
迷網路， 害健康， 五個要， 記心上。
要指引， 履職責， 教有方， 辨不良。
要身教， 行文明， 做表率， 涵素養。
要陪伴， 融親情， 廣愛好， 重日常。
要疏導， 察心理， 舒情緒， 育心康。
要協同， 聯家校， 勤溝通， 強預防。
網路沉迷隨著這封信重新闖入了家長的視野， 這不禁讓我想起了快手、抖音等這類網路上短視頻對孩子的危害。
他們正是孩子沉迷網路的理由！
每天， 我們身邊， 刷段子、抖音四五個小時的孩子數不勝數：
各種無腦的跟風， 看到段子就要模仿一下；跳著抖音上新學來的毫無技術含量的舞蹈；小學生濃妝豔抹扮成熟……
必須承認， 這些東西剛剛看的時候， 是很有趣。
但是久而久之會讓孩子們失去專注力和思考力， 人類是視覺動物， 人生來就會聽、會看， 而讀寫技能， 卻需要經過多年教育才能掌握。
無法長時間地集中精神， 缺少對某個問題深入持久的瞭解和思考， 這似乎已經成了手機操控下的現代人的“通病”， “專注”狀態正變得越來越難得。
它帶來的滿足感太容易獲得， 而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，
比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。
當然， 除了精神上的殘害以外， 還有身體上的殘害。
我們先來看下面這組資料：
孩子連續看20分鐘投影
孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態）
平均每分鐘眨眼12.67次
孩子連續玩20分鐘iphone
孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
淚膜破裂時間平均為5.3秒
平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘ipad
孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
淚膜破裂時間平均為5秒
平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視
孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
淚膜破裂時間平均為6.7秒
平均每分鐘眨眼9次
我國近視眼人數已近4億， 居世界第一， 近視發生率已經達到世界平均水準的1.5倍， 青少年近視發生率更是高達50%至60%。 近視人數連年攀升， 已經成為影響我國人民健康的重要問題。
中小學階段處於身體發育的關鍵階段， 需要運動增強體魄。
一旦沉迷於網路世界， 有時一整夜躲在被窩低頭看手機， 使新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞， 身體虛弱， 抵抗力下降。
還會影響頭腦發育， 導致神經紊亂、緊張性頭疼， 甚至導致死亡。
長時間地玩手機上網， 忘掉周邊的生活、親人， 很容易誘發他們青春期自閉症、青春期孤獨症等心理疾病。
還會出現過度依賴網路症， 導致注意力、記憶力下降， 導致抑鬱、焦慮等情緒問題；網路成癮者還會出現偷竊、傷人等過激行為。
並且，近視眼對考大學選專業也極為不利：
（1）鏡片度數大於400度的，不宜報考生物醫學工程生物技術、生態學、生物科學、法學專業等專業。
（2）任何一眼矯正到4.8鏡片度數大於800度的、不宜報考醫學類專業、生物工程、動物醫學、地礦類、能源動力類、森林資源類、環境生態類、環境與安全類、環境科學類及油氣儲運工程、船舶與海洋工程……專業。
（3）裸眼視力任何一眼低於5.0，不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察專業，軍校相關專業。
如何幫助孩子擺脫“網癮泥沼”，我們可以試試這樣做。
前幾天學習哥被這個新聞逗樂，一位父親因為看不慣女兒往網路上上傳奇裝異服的自拍照，也模仿女兒的穿戴姿勢，用同樣的拍照角度，拍照上傳，結果，效果喜人。這可以給我們家長一個啟示，對於我們看不慣的東西，也許深入瞭解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。
比如，孩子喜歡聽手機裡的音樂，那我們就跟著一起聽一聽，說不定你同樣會愛上他愛的音樂，這時候一起聊聊歌星和音樂，聽孩子講一講你不知道的歌星的奮鬥史、音樂背後感人的故事，一是可以跟孩子交流感情，二是滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。
對你不太瞭解的又無傷大雅的事物，家長不妨保持寬容和接納的態度，這會讓孩子產生被理解、被尊重之感，拆除了兩代人之間的圍牆，你的建議和規矩孩子便更能聽到心裡。
告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學習是不能放鬆的，所以對於玩手機的時間和限制，一家人一起制定一個共同遵守的規則，注意，規矩不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
孩子使用手機規矩可以包括：
手機的作用是，跟家人保持聯繫，所以，上課必須關機，晚上11點之後必須關機。
在家可以用手機聽歌玩遊戲，但有時間限制，在遊戲時間，家人一起分享好音樂好遊戲，而在作業時間，手機絕對不能再用。
遠離色情暴力內容，這是最低原則，同時也不能在網路上放縱自己，罵人、說髒話，傳播謠言等。
有的孩子用心經營自己的遊戲帳號，已經做到了在遊戲世界裡呼風喚雨君臨天下的地步，他一定不忍離開；還有的孩子專業經營QQ空間好幾年，認識了全國各地諸多好朋友，有了自己的秘密，那也一定不願意放手。
所以對於這些情況，家長可以制定獎勵措施，每天作業完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的遊戲時間。這樣對孩子也是一種激勵。
最後，希望家長們都能夠早日幫助孩子擺脫“網癮”的泥沼，正確地使用手機，讓手機成為孩子成長的利器，而不是害蟲！
並且，近視眼對考大學選專業也極為不利：
（1）鏡片度數大於400度的，不宜報考生物醫學工程生物技術、生態學、生物科學、法學專業等專業。
（2）任何一眼矯正到4.8鏡片度數大於800度的、不宜報考醫學類專業、生物工程、動物醫學、地礦類、能源動力類、森林資源類、環境生態類、環境與安全類、環境科學類及油氣儲運工程、船舶與海洋工程……專業。
（3）裸眼視力任何一眼低於5.0，不能報考本科的飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察專業，軍校相關專業。
如何幫助孩子擺脫“網癮泥沼”，我們可以試試這樣做。
前幾天學習哥被這個新聞逗樂，一位父親因為看不慣女兒往網路上上傳奇裝異服的自拍照，也模仿女兒的穿戴姿勢，用同樣的拍照角度，拍照上傳，結果，效果喜人。這可以給我們家長一個啟示，對於我們看不慣的東西，也許深入瞭解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。
比如，孩子喜歡聽手機裡的音樂，那我們就跟著一起聽一聽，說不定你同樣會愛上他愛的音樂，這時候一起聊聊歌星和音樂，聽孩子講一講你不知道的歌星的奮鬥史、音樂背後感人的故事，一是可以跟孩子交流感情，二是滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。
對你不太瞭解的又無傷大雅的事物，家長不妨保持寬容和接納的態度，這會讓孩子產生被理解、被尊重之感，拆除了兩代人之間的圍牆，你的建議和規矩孩子便更能聽到心裡。
告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學習是不能放鬆的，所以對於玩手機的時間和限制，一家人一起制定一個共同遵守的規則，注意，規矩不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
孩子使用手機規矩可以包括：
手機的作用是，跟家人保持聯繫，所以，上課必須關機，晚上11點之後必須關機。
在家可以用手機聽歌玩遊戲，但有時間限制，在遊戲時間，家人一起分享好音樂好遊戲，而在作業時間，手機絕對不能再用。
遠離色情暴力內容，這是最低原則，同時也不能在網路上放縱自己，罵人、說髒話，傳播謠言等。
有的孩子用心經營自己的遊戲帳號，已經做到了在遊戲世界裡呼風喚雨君臨天下的地步，他一定不忍離開；還有的孩子專業經營QQ空間好幾年，認識了全國各地諸多好朋友，有了自己的秘密，那也一定不願意放手。
所以對於這些情況，家長可以制定獎勵措施，每天作業完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的遊戲時間。這樣對孩子也是一種激勵。
最後，希望家長們都能夠早日幫助孩子擺脫“網癮”的泥沼，正確地使用手機，讓手機成為孩子成長的利器，而不是害蟲！