每個家庭裡面都特別希望自己的小寶寶更加健康， 更加可愛的成長， 可是生活中有一些小寶寶， 在晚上睡覺的時候老是睡不好， 對於這個很多家長也是感覺特別的頭疼， 那麼現在為大家瞭解一下， 五個月的小寶寶， 晚上睡眠不好， 到底應該是怎麼回事導致的呢？
5個月寶寶睡眠不好怎麼辦
5個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9～12小時， 白天的時候會睡三覺， 每次2～3小時。 這是一個過渡階段， 你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。 當你的孩子在白天只睡2覺， 那麼他在晚上就會有更長的睡眠了。
這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上， 白天他們醒著的時間會更長。
你的孩子現在已經會做一些事情讓自己平靜下來並入睡了。 現在是時候形成一種固定的模式説明他在白天和晚上都能夠安然入睡。 對於四個月大的寶寶來說，
寶寶睡眠不好的原因 1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜， 衣服包被過多或過少都會影響睡眠。 此外， 蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點， 也會導致寶寶出現睡眠不安。
2、餵養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽， 睡覺前給寶寶喂較多食物， 導致寶寶夜間腸道負擔過重， 出現消化不良的症狀， 夜間就睡不安穩。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂， 睡前一小時再喝一點奶。 隨著寶寶年齡增大， 可以夜間不再進食， 讓全身各個器官得到全面的放鬆， 這樣寶寶睡覺就會更安穩。
3、安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強的依賴感， 而且隨著年齡的增加， 自我保護意識增強。 寶寶剛睡著後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 一般家長撫慰後都能接著睡覺。 如果在一個陌生的環境睡覺， 這種尋求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。 建議家長在寶寶哭鬧的時候， 不要立刻抱， 更不要逗他， 多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不能自然入睡， 拍一拍， 安撫一下也會繼續睡去。
5、夜間排尿：夜裡有尿意的時候， 寶寶會被尿意嚇得哭鬧， 拉完尿後會自然入睡。 另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。
6、精神心理刺激：寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害， 如驚嚇、虐待等， 夜裡便會睡不安穩。 此外， 家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰， 也可能造成長期睡眠不佳。
7、生理性抽動：寶寶神經發育不成熟， 常常會出現一些生理神經調節障礙。 這種抽動在孩子清醒期不會出現， 如果神經系統檢查及腦電圖檢查正常， 長期預後良好， 不需治療， 一般隨著年齡增大症狀會逐漸消失。
通過上面的這些內容的介紹， 相信我們大概都瞭解了， 五個月的小寶寶睡眠不好， 到底應該怎麼回事了吧， 其實當寶寶睡不好的時候， 我們大家一定要糾正一下寶寶的一些睡眠問題， 儘量讓寶寶白天不要睡覺， 而且晚上的時候應該要給寶寶弄一個比較舒服的房間。